eetaq forum: Telo in zdravje

VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo?

• kataja • Od: 12.10.2012 • Prispevkov: 146
Citiraj • Na vrh
VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 21.4.2014 18:31
helou, a mogoče kdo ve, če obstajajo kakšne vaje za večje prsi, mogoče masiranje al kj podobnega? nujno rabim hvala Smile
• meowmeow • Od: 23.4.2014 • Prispevkov: 8
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 23.4.2014 13:22
Verjemi da večina moških ne da toliko na velike prsi kot si misliš Smile
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 23.4.2014 19:51
res je Smile ubistvu je zelo moteče, da hoče tok mladih najstnic zgledat kot neke pornodive, ves makeup pa sexy oblačila.. prosim vas lepo. s tem samo odbijejo fajn fante od sebe in privlačijo kretene ki jo uničijo.
• Rocafella • Od: 24.1.2010 • Prispevkov: 340
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 23.4.2014 20:02
halo?!
kaj pa če ji zarad tega npr. ena obleka ni prav in se ji ne da nest šivilji?
aja ne, točno, vse se vrti okrog fantov, skoz pozabljam .. Rolling Eyes

velikost kot...dejansko velikost prsi se ne da povečat po naravni poti, pri večini pomagajo kontracepcijske tablete, ampak res minimalno (večinoma)
lahko pa treniraš mišice, ki ležijo pod prsmi (pectoral muscles) in ti bo optično povečalo prsi, ker bo pač spodaj mišica 'nabreknila' in bo iz profila več ''ven stalo''
_________________
bitch i'm a mogul, yes i am global.
[link]
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 23.4.2014 21:51
zares dvomim da si samo zaradi obleke želi povečat prsi xD no, lahko sama pove kaj je razlog (čeprav stavim glavo da se gre za samopodobo.. kot pri moških, ki se obreremenjujejo z velikostjo penisa, pa ne zato ker so jim gate prevelike Very Happy )

drugač se pa strinjam, prsne mišice mal natrenirat, pa se bo mal vidlo Smile
• kataja • Od: 12.10.2012 • Prispevkov: 146
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 24.4.2014 17:57
hvala usem za odgovore.. in ja res se mi ne gre za kakšne obleke haha.. ampak ker sem pri 17 totalno ploh groza..use moje sošolke majo a js nič.nič.
a pol recmo delam vaje za prsne mišice, a so to tut sklece? a mi kdo priporoči kakšno drugo bolj učinkovito? Smile
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 24.4.2014 19:06
skleci so najbolš Wink če začenjaš ne moreš delat posebi vaj za določeno mišico. pridobivanje mišic je cela znanost, večina pa se tega loti napačno.

delaj navadne sklece. najprej se malo ogrej. skelce delaj jih pravilno, na pesteh (NE dlaneh!!!), spodaj pa daj nekaj mehkega da te ne bolijo členki. na začetku seveda na kolenih. pazi da imaš telo v celoti zravnano (ne ukrivljeno). v zgornjem položaju so roke SKORAJ popolnoma iztegnjene, v spodnjempa naj bo komolec upognjen za 90 stopinj. položaj rok na tleh imaš lahko kakršenkoli, na široko, na ozko.. kakor ti paše, samo na pesteh mora bit.

delaj jih počasi, 2sekundi dol, 2 sekundi gor. naredi jih kolikor moreš, počivaj dve minuti, nato še dvakrat tako.

če boš zadost delala, te bojo naslednji dan bolele mišice. v glavnem triceps (zadnji del nadlahti), prsne mišice, ramena, pa tudi trebušne mišice. ko začenjaš boš prsne bolj malo čutila, ampak ko delaš sklece in se naučiš boš dobila občutek kako jih je treba pravilno delat.

počivaj dokler te ne nehajo bolet. ko boijo, pomeni da se celijo še od prejšnje telovadbe in moraš počivat. prvič bo trajalo kr dolgo, ene 5 dni, drugič manj in naslednjič velik manj. ko si navajena, delaj po 3krat na teden, vmes mora bit vsaj 1 dan premora.

ko ženskih sklec (na kolenih) narediš po 20 ali več, začni prave delat. naredi jih vedno od 8 - 15. npr. če zmoreš samo 3 prave sklece, se potem spusti na kolena in naredi vsaj še 5 ženskih. in tako naprej.

pomembno je da dost ješ, zdravo hrano, bogato z beljakovinam (ki so hrana za mišice), in piješ tekočino (vodo ali kej razredčenega, ne sladkih sokov)

treba bo neki časa vztrajat, ker je proces počasen, treniraj ene par mesecev pa se bojo sigurno rezultati pokazal Smile

v nobenem primeru se pa ne sekirat Wink pa tudi tko je, eni se razvijajo hitro eni pa počasneje.
• fifthharmony • Od: 18.4.2014 • Prispevkov: 30
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 7.5.2014 19:01
Ojj,mogoče ti to kaj pomaga: [link]
• kataja • Od: 12.10.2012 • Prispevkov: 146
Citiraj • Na vrh
Re: VAJE ZA VEČJE PRSI-obstajajo? 10.5.2014 7:46
ooo hvala<3 Smile
<< prejšnja tema odgovori nova tema naslednja tema >>


Pojdi na:  




Ne moreš dodajati novih tem • Ne moreš odgovarjati na teme • Ne moreš urejati svojih prispevkov
Ne moreš brisati svojih prispevkov • Ne moreš glasovati v anketi • 



Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.

Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.

Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.