kako naj se zredim??

• OveJita • Od: 20.5.2009 • Prispevkov: 6

kako naj se zredim?? 20.5.2009 13:25

mam en problem.....vsi mi govorijo da sem preveč suha da sem čist koščena ampak js se počutim čist ok,no res je da me nekatere kosti ki mi mogoč na kerem mesti vn štrlijo in me motijo sam nwm kako bi to popravla. rada bi se zredila ampak bi še bla rada vedno suha....vsaj za dve kile bi rada šla gor,sam me je strah da bom pol debela no nwm.....zj sn se navadla na tako postavo ko jo imam in se sama sebi zdim vredu sam me je strah kako bo pa potem,če se zredim,kr tistih kosti ki mi pa zj ven štrlijo jih pa neb rada mela........mi lahko kdo pomaga???prosim Question

[/list]

• Nezuu • Od: 11.5.2009 • Prispevkov: 11

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 13:58

Okej dragica, mni se zdi to mal fejst resen problem glede kosti "ki ti štrlijo ven". Shocked

A si zanalašč hujšala pa se ti zdaj zdi preveč, al pa si take sorte? Ker...
1. Hujšanje za nalašč:

Punca,
zresni se, pa začni jest. Wink

2. Si take sorte

Pač si bolj suha in si ne morš pomagat. Če še nisi v puberteti, se boš takrat mogoče začela redit. Smile

• OveJita • Od: 20.5.2009 • Prispevkov: 6

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 14:21

ne,zanalašč sn hujšala kr sn bla no vsaj men se je zdelo da sn bla bol močna,sam zj sn prišla k pameti da bi blo dobr se mal zredit.....no zdj mam 43 kg pa visoka sem 165.....rada bi se zredila za 2 kg sam pol bom mela trebuh,js bi pa rada mela ravnga....

• Petarda. • Od: 1.11.2008 • Prispevkov: 83

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 17:00

hh..jest sm se hit zredilaa..k sm jedla usak dan čips ub pounočii.xD

• Sweety. • Od: 24.12.2008 • Prispevkov: 14

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 18:36

lei pač.če hočš bit normalno suha.raven trebuh.

1.jej 5x na dan pač sadje zelenjavo, zdravo hrano

2.lhko tut pač kšne sladkarije kdaj Wink

3.jej jeej.ker če pa nč neboš jedlase ti bo pa trebuh napihnu.pa ne spuščat obrokov.

4. lahko pač tut športaš.da dubiš mišično maso. Very Happy

(če je še nimaš.)

Upam da ti je to pogala.k pr men je blo isto pa mi je to pomagal.

<3 Very Happy

• impulz • Od: 12.10.2008 • Prispevkov: 93

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 20:13

OveJita pravi:

ne,zanalašč sn hujšala kr sn bla no vsaj men se je zdelo da sn bla bol močna,sam zj sn prišla k pameti da bi blo dobr se mal zredit.....no zdj mam 43 kg pa visoka sem 165.....rada bi se zredila za 2 kg sam pol bom mela trebuh,js bi pa rada mela ravnga....

fak dej ne bit busška pa get a life...če si loh shujšala pol se pa zdej še zred ane

• xxellaxx • Od: 26.12.2008 • Prispevkov: 36

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 21:21

kak si pa ti to shujšala? kr jasbi tudi rada 160-46kg. pa vsi pravijo da mi i treba samo zde pa poletje pa to.. že naprej hvala za odgovor. aja za zredit pa.. jej čips pa sladkarije (če se hočeš hitro zredit) + trebušnjake dei fuul pa nebo trebuha ampak se bo lepo porazdelilo na malo daljši način pa je da si pridobi mišice pa to. upam da sem ti kaj pomagala. hf Smile

• Moica • Od: 17.10.2008 • Prispevkov: 18 • Kraj: Kran

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 20.5.2009 21:30

jst mam enak problem. pač zdel se mi je da morm shujat in sm u zlo kratkmu času ful shujala, zdej se pa ne morm zredit. pa kr dost velik pojem.

• OveJita • Od: 20.5.2009 • Prispevkov: 6

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.5.2009 16:08

enako...zto pa rabim pomoč

• OveJita • Od: 20.5.2009 • Prispevkov: 6

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.5.2009 16:12

xxellaxx pravi:

kak si pa ti to shujšala? kr jasbi tudi rada 160-46kg. pa vsi pravijo da mi i treba samo zde pa poletje pa to.. že naprej hvala za odgovor. aja za zredit pa.. jej čips pa sladkarije (če se hočeš hitro zredit) + trebušnjake dei fuul pa nebo trebuha ampak se bo lepo porazdelilo na malo daljši način pa je da si pridobi mišice pa to. upam da sem ti kaj pomagala. hf Smile

ja.....glej js sn jedla sam 3x na dan pa telovadla sn in sn pol tist ka sn pojela zgubila....sam ti priporočam ne tak hujšat zto kr pol se preveč navadiš na to pa še ko boš mal shujšala si boš postala všeč in boš hotla še bolj shujšat....no vsaj tko je blo pr men...zj pa si neupam več pojest pa tk no....rajš koga pametnega vprašaj za nasvete kr js res nisn dobra za njih

• nixx • Od: 16.3.2009 • Prispevkov: 58

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.5.2009 18:44

jst bi pa rada u trebuh shujšala.. pa stegna.. pa us igovorijo vaje a noge pa trebuh.. sam to je naporn rabš volo.. ko je pa niam ...edino kar je odrekanje hrani ..sam to se mi pa ne zdi pametn ..pa zanima me to po 6 uri nič jest.. a to nič jest mastnega al tud nič nič..ko jst jem po 6 uri sam tko sadje pa to..

• OveJita • Od: 20.5.2009 • Prispevkov: 6

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.5.2009 20:04

ja js ko sn hujšala sn jedla večerjo komi ob 19h,pa zj tut tam neki.....ja nwm....za mene to sploh ne velja kaj govorijo.....ja če želiš u trebuh shujšat te res začni vaje delat,to bo še naibolš pa za stegna tut

• Leya • Od: 21.5.2009 • Prispevkov: 3

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.5.2009 21:09

Hmm..Ja drguač je prewerjen da se je ZREDIT težje kot če hočeš SHUJŠAT. najprej morš dobit misično maso (sepraw welik telovadt,šport,gibanje p to.xd sj weš.=P) am..ia gleda unih k ti goworijo da si presuha jh pa ne posluš oz jih ignorirej kr taka k si pač si in nubenga ne briga kwa je stabo..no zj če bi bla res anoreksična je druga stwar k mislm da uni k majo anoreksijo..unim je treba pomagat in ne gowort: faq ko si ti suha ali : zresn se začni jest. to ni vzpodbuda. tisti, k ti goworijo da si ful suha jh ne šmirglej pa pač se ne obremenjuj zarat tega k je brezweze an..upm da sm kj pomagaLa.** Baaaay

• PorceLan • Od: 20.6.2009 • Prispevkov: 1866 • Kraj: Rehab

Citiraj • Na vrh

Re: kako naj se zredim?? 21.6.2009 16:26

Mhm.. Jas sem hodla k psihologinji ker sem kao mela motnje prehranjevanja.. pa itaq mi ova k**** nič ni pomagala.. V bolnci sem tui bla.. tak da.. nea zanalašč hujšajte! to se ti lahko vse nevem kaj pokvari.. jas nikol nisem bla debela.. pa nisem nikol nič jedla.. vsi so me silili, samo jas nisem hotla jest. nevem zakaj. meni se je hrana dobesedno gabla. bilokaj sem pojedla.
Am zaj ti če se ne moreš zredit.. lej jas sem bla presušena. Zredila sem se pa tak da sem jedla normalno.. drugače pa čim več teči, kolesari, rolaj.. bodi zunaj, gibaj se.. tak boš dobla mišice.. in s tem tudi težo.. pa še lačna boš postala, tak da boš apetit dobla..Drugače pa nea pretiravaj s hrano. ker to ti bo šlo samo v trebuh. ti morš mišice dobit ne pa špeh ne.. ful ti pa odsvetujem da si neke tablice kupuješ! to sma si midve s kolegico.. kaki mesec. to oni jejo ko so neki vlki športniki al kaj.. mislim to ni vrei.. pa sn tui mogla it na črpanje trebuha.. :S. am gibaj, gibaj, gibaj.
Tiste, ki bi pa rade shujšale: Enostavno manj jejte. Čim več sadja, zelenjave.. Pa ne tega mastnega (pomfri, čips, smokije..).. pač normalno hrano al kak naj rečem:D

Uporabi pamet, ko si 'gor', da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!