pliiiz• labodcek
• Od: 1.2.2012
• Prispevkov: 91
pliiiz
5.8.2012 21:59
hej  ja spt js hehe
mi lahko vseee poveste hrane ki so sladke in mastne živile??? Hvalaaa 
• norisknofun
• Od: 25.2.2012
• Prispevkov: 36
Re: pliiiz
5.8.2012 23:41
to bi blo pa preveeeč za pisat, bo hitrej tkole:
ogljikove hidrate prebej jest samo za zajtrk, pač kruh ane. testenine si lahko občasno prvošš za kosilo, ampak je bolš riž izogibej se vsega čipsa, smokijov, čokolade, bonbonov, pač sej veš. čeprov baje je čokolino dobr za hujšat, v mejah normale sevedda, pa 1x na dan recimo. voda res pomaga, ne pij nobenih gaziranih pjač, samo vodo nč druzga! probej 2 litra na dan.. pa jej velik zelenjave, sadja pa isto velik. jej ko si lačn, probej bo 6. uri zvečer nič jest. razn če je nujno, potem kšn jabuk.. pa prej spij mal vode, boš meu mn teka.. amm če boš kej z oljem jedu, delej s kokosovim oljem baje pomaga če te še kej zanima prašej, pa še 1 nasvet za tečt, pred tekom ne nič jest 1 uro pa pov prej čene te poj boli pod rebri 
• labodcek
• Od: 1.2.2012
• Prispevkov: 91
Re: pliiiz
6.8.2012 0:39
ok hvala, za tudi nasvet da pred tekom ne jem 1uro aja pa kosilo vsak dan riz? mislil sem da vse kakor hočem le v manjših količinah ane? sošolec je šel na shujševalnem kampu v stični in v dveh mesecih je shujšou 14kg.. povem kako on je...
Zajtrk: sadje/ balastne snovi( nevem kaj to pomeni sori) dop.malica: sadje samo kosilo: vse le v manjših količinah in zraven zelenjave pop.malica: sadje večerja: nekaj toplega ali ostanek od kosila... in vsak dan telovadba z kolesom 1uro ali z hojo... in je prišel od 100 do 86kg...!! in bo nadaljeval dokler ne pride do 80kg... • norisknofun
• Od: 25.2.2012
• Prispevkov: 36
Re: pliiiz
6.8.2012 13:01
ni problema pač ja, lahko ješ kar hočeš, ampak pomembno je to da ješ u zmernih količinah. ni treba riž usak dan jest, je pa bl priporočliv kot testenine
ja on uredu je tud ti recimo za zajtrk lahko primer am.. polnozrnat kruh pa mogoče tiste ribice rio mare, dop. malica sadje, potem kosilo seveda v zmernih količinah, ne se nažret kot prasc ampak tok da nisi lačn, pa spij prej mal vode boš lahko še mn pojedu pop. malica spet kšno sadje, alpa jogurt, večerja pa ja kot si prej reku
|
- Trava - ja ali ne? - lukap
- Varnost na spletu - natečaj za zmagovalni video - bojana
- Iščem punco pliis pomagajte .... - rjavolasec
- Zvezdice (stalni zobni aparat) (: - Hanchy75
- DARILO ZA FANTA - slovenc79
- KAKO ČIM HITREJE PRITI DO DNARJA? - Hanchy75
- Všeč mi jeeeee!! - slovenc79
- gelirani nohti - Hanchy75
- Prevoz na letališče - Hanchy75
- umetni nohtki..... - Hanchy75
- GROZLJIVA ZGODBA:SOSEDA - nikavelikapika
- Anketa o modnih znamkah - Ananas44
- Celulit, strije in druge nadloge - chill
- PREPOVEDANE DROGE - nikavelikapika
- osvajanje punc - rjavolasec
- Žalostno - slovenc79
- Telefon se mi ponoci prazni- POMOC - slovenc79
- Masaža - chill
- moderna različica imena Andrej - anonlolzz
- Zgodbe o duhovih! - anonlolzz
- naj ga pustim? - slovenc79
- 22 Letna punca išče punco :) - slovenc79
- Simpatija - lollipoop
- Uprašanje - nejct
- Pesem za Tino - Alexlavbic123
- SŠFKZ KOZMETIČNI TEHNIK - Barbiedanz
Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!
Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.
Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.
Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.