hujšanje v trebuh.. :)• oflove
• Od: 28.10.2011
• Prispevkov: 12
hujšanje v trebuh.. :)
30.7.2012 12:48
 vem da je veliko takih tem že tu, ampak jih ne najdem oz. neda se mi jih niti iskat . 
zanima me kak shujšati v trebuh? da bi mela lep ravn trebuh.. baje da trebušnjaki ne pomagajo kaj dosti,ker s tem utrjuješ sam mišice... če ve kdo,prosim naj napiše.. 
• irish
• Od: 12.2.2012
• Prispevkov: 180
Re: hujšanje v trebuh.. :)
30.7.2012 15:19
ful ne pomagajo? če jih delaš vsak dan, mogoč večkrat na dan bodo rezultati. in to trajni
• Someone.
• Od: 29.6.2010
• Prispevkov: 103
Re: hujšanje v trebuh.. :)
30.7.2012 19:50
brez mišic pač neboš mogla. itak pa so lepše mišice (ampak ne take da bi se vidle brez da napneš) ko pa špeh a ne?
 • slovenc79
• Od: 19.8.2011
• Prispevkov: 1260
Re: hujšanje v trebuh.. :)
30.7.2012 20:52
trebušnjaki so vadba za mišice. delajo samo trebušne mišice, zato jih lahko z malo truda precej okrepiš.
če hočeš shujšati je za to kardio telovadba, kjer uporabljaš čim več mišic in deluje celo telo (tek, plavanje, kolo), telo deluje ampak nobena mišica ni tako močno obremenjena. hujšati po samo enem delu telesa se NE DA. to si zapomnite, ker s to lažjo marsikdo zasluži. tudi pri savni NE hujšaš, amapk se samo dehidriraš. za hujšanje mora biti v gibanju celo telo. ti telovadi (tek, plavanje), telo pa se bo na športno življenje prilagodilo.
najbolje da se navadiš okoli pol ure teka na dan. ne samo da bo postava lepša, pač pa tudi zdravje, prebava, prekrvavitev, počutje, itd
lp • theoneblondie
• Od: 8.2.2012
• Prispevkov: 197
Re: hujšanje v trebuh.. :)
30.7.2012 22:10
slovenc79 pravi:trebušnjaki so vadba za mišice. delajo samo trebušne mišice, zato jih lahko z malo truda precej okrepiš.
če hočeš shujšati je za to kardio telovadba, kjer uporabljaš čim več mišic in deluje celo telo (tek, plavanje, kolo), telo deluje ampak nobena mišica ni tako močno obremenjena. hujšati po samo enem delu telesa se NE DA. to si zapomnite, ker s to lažjo marsikdo zasluži. tudi pri savni NE hujšaš, amapk se samo dehidriraš. za hujšanje mora biti v gibanju celo telo. ti telovadi (tek, plavanje), telo pa se bo na športno življenje prilagodilo.
najbolje da se navadiš okoli pol ure teka na dan. ne samo da bo postava lepša, pač pa tudi zdravje, prebava, prekrvavitev, počutje, itd
vse to je trs ja, samo z trebušnjaki ne boš dosegla tistga kar si ti želiš... telovadbo moraš kombinirat z kardio in vajami za moč (sklece, trebušnjaki,...) tako bo še najhitrej. lp • slovenc79
• Od: 19.8.2011
• Prispevkov: 1260
Re: hujšanje v trebuh.. :)
31.7.2012 0:26
edin to bi še, vaje za mišice če delaš, ne smeš vsak dan delat, ampak vsak drugi dan, ker se morajo regenerirat
• brezka
• Od: 16.12.2010
• Prispevkov: 13
Re: hujšanje v trebuh.. :)
8.8.2012 15:37
stvar je povsem enostavna in logična. Kako naj telo ve, da hočeš shujšat v en del telesa? Ja, logike zagotov ni in nobene pametne razlage tud ne, ker je ni. Možgani namreč ne morjo sporočat naprej. Tudi nobene vaje ne delujejo, ker deluje vedno prav celotno telo, pa tudi dieta ne. Seveda samo na določenem mestu.. Ja, lahko pa si pomagaš s prehranskimi dodatki za hujšanje, kot je na primer fat burner ali podobno. Te pa imajo formule, da delujejo samo na določen del, povsem naravno pa gotov ne bo šlo.
• slovenc79
• Od: 19.8.2011
• Prispevkov: 1260
Re: hujšanje v trebuh.. :)
8.8.2012 16:44
ti dodatki so bullshit. se pa dobro prodaja ker folk hoče shujšat ampak se mu ne ljubi telovadit, zato folk hoče verjet da to deluje. ampak ne.
samo na določenih mestih lahko treniraš mišice, kurjenje maščob pa ne
velik folka misli da bo shujšal v trebuh če bo delal trebušnjake. čisti polom. pa še, vaje je treba znat delat, ogromn folka pa trebušnjakov sploh ne zna delat. |
- Trava - ja ali ne? - lukap
- Varnost na spletu - natečaj za zmagovalni video - bojana
- Iščem punco pliis pomagajte .... - rjavolasec
- Zvezdice (stalni zobni aparat) (: - Hanchy75
- DARILO ZA FANTA - slovenc79
- KAKO ČIM HITREJE PRITI DO DNARJA? - Hanchy75
- Všeč mi jeeeee!! - slovenc79
- gelirani nohti - Hanchy75
- Prevoz na letališče - Hanchy75
- umetni nohtki..... - Hanchy75
- GROZLJIVA ZGODBA:SOSEDA - nikavelikapika
- Anketa o modnih znamkah - Ananas44
- Celulit, strije in druge nadloge - chill
- PREPOVEDANE DROGE - nikavelikapika
- osvajanje punc - rjavolasec
- Žalostno - slovenc79
- Telefon se mi ponoci prazni- POMOC - slovenc79
- Masaža - chill
- moderna različica imena Andrej - anonlolzz
- Zgodbe o duhovih! - anonlolzz
- naj ga pustim? - slovenc79
- 22 Letna punca išče punco :) - slovenc79
- Simpatija - lollipoop
- Uprašanje - nejct
- Pesem za Tino - Alexlavbic123
- SŠFKZ KOZMETIČNI TEHNIK - Barbiedanz
Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!
Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.
Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.
Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.