neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P

• disketa • Od: 26.7.2009 • Prispevkov: 310

neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 11.8.2009 22:34

mene me pa zanima, če telesu kaj koristi, če naprimer ne jem nevem kako zdravo, pač tisto ker je na voljo (danes sem recimo pojedla nekaj ocvrtih sardel pa 2 palačinki, 4 nektarine, za večerjo kozarec mleka.. ) in vsak dan naredim s kolesom približno 15 km, nekaj tudi v klanec?
ker pri naši hiši je tako- ješ, kar je na mizi, ne kompliciramo s hrano, ker je mamin fant kuhar in se mu res ne da kuhat še doma, zato najpogosteje pripravi kaj na hitro, mama pa itak dela in ne more pripravljat kosila.
in me res zanima, če se pol s kolesarjenjem pokuri več kalorij, kot sem jih vnesla, al se to lih lepo izniči? Laughing

sicer pa ponavadi zvečer grem še s kolebnico skakat xP

no torej, da čujem vaše "strokovno" mnenje Laughing

• Mayth • Od: 3.8.2009 • Prispevkov: 119

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 11.8.2009 23:02

če res nardiš 15 km in ne pretiravaš s palačinkami in takm usak dan jih sigurn več pokuriš Smile

če pa jih hočš še več se lohk odpoveš par km z kolesom in jih raje pretečeš.. deluje 100 procentno

• disketa • Od: 26.7.2009 • Prispevkov: 310

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 12.8.2009 12:19

bleh.. teka ne maram x3
sploh pa bo itak kmalu šola in nas bojo spet terali po stadionu xP

• Green • Od: 6.8.2009 • Prispevkov: 34

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 12.8.2009 12:31

jaz pojem vse kar vidim hahah Razz

meni pomaga, če športam, pa po 19. uri zvečer ne jem...

• disketa • Od: 26.7.2009 • Prispevkov: 310

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 12.8.2009 14:13

Green pravi:

jaz pojem vse kar vidim hahah Razz

meni pomaga, če športam, pa po 19. uri zvečer ne jem...

ja ma jaz ne zdržim brez hrane.. pač Laughing

sej ne da sem debela, 152 cm pa 43-44 kg, ampak ne bi rada, da se to začne nalagat, ker niti ni zdravo za telo.. pa malo bi ga lahko preoblikovala no.. Confused

mi pa ni zdej cilj, da bi zgubila kilažo ker je lih taprava Laughing

• PorceLan • Od: 20.6.2009 • Prispevkov: 1866 • Kraj: Rehab

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 17:10

zdravo že ni, da ješ npr skoz pohano pa čips pa kokice pa toto sra*je..
to se tak moreš sama odločit.. če boš kolesarla kako uro vsak dan, se ti pomoje nebo TAK poznalo.. itak se ti bo pa več, če bi jedla normalno in ne samo "slabo" hrano..

aja pa to bo zaj šok za telo, če bi kr naenkrat zaj pune jedla..
če se pa HOČEŠ zredit, pol pa delaj tak ja.. samo se moreš res vlko s športom ukvarjat, ker pol ti bo samo v špeh šlo.. to pa ni glih lepo za videt ne.. vsaj ne preveč Wink

• disketa • Od: 26.7.2009 • Prispevkov: 310

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 18:30

PorceLan pravi:

zdravo že ni, da ješ npr skoz pohano pa čips pa kokice pa toto sra*je..
to se tak moreš sama odločit.. če boš kolesarla kako uro vsak dan, se ti pomoje nebo TAK poznalo.. itak se ti bo pa več, če bi jedla normalno in ne samo "slabo" hrano..

aja pa to bo zaj šok za telo, če bi kr naenkrat zaj pune jedla..
če se pa HOČEŠ zredit, pol pa delaj tak ja.. samo se moreš res vlko s športom ukvarjat, ker pol ti bo samo v špeh šlo.. to pa ni glih lepo za videt ne.. vsaj ne preveč Wink

meh ne štekaš.. fora je v tem, da bi jaz ful rada jedla zdravo hrano, brokoli, cvetačo pa te fore, ampak pri nas ni te možnosti, ker maminega fanta ne briga za prehrano.. se ravna po načelu "vse je dobro za drek štukat".. sama pa si tudi ne morem kuhat in imet obrokov samo zase.. to preprosto ni mogoče, če se družina nonstop baše s palačinkami, nutello in podobnimi packarijami. pa sej ne, da jem vse, kar jejo oni.. če nimam PMS-ja jem dokaj zdravo

• PorceLan • Od: 20.6.2009 • Prispevkov: 1866 • Kraj: Rehab

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 18:59

disketa pravi:

PorceLan pravi:

zdravo že ni, da ješ npr skoz pohano pa čips pa kokice pa toto sra*je..
to se tak moreš sama odločit.. če boš kolesarla kako uro vsak dan, se ti pomoje nebo TAK poznalo.. itak se ti bo pa več, če bi jedla normalno in ne samo "slabo" hrano..

aja pa to bo zaj šok za telo, če bi kr naenkrat zaj pune jedla..
če se pa HOČEŠ zredit, pol pa delaj tak ja.. samo se moreš res vlko s športom ukvarjat, ker pol ti bo samo v špeh šlo.. to pa ni glih lepo za videt ne.. vsaj ne preveč Wink

meh ne štekaš.. fora je v tem, da bi jaz ful rada jedla zdravo hrano, brokoli, cvetačo pa te fore, ampak pri nas ni te možnosti, ker maminega fanta ne briga za prehrano.. se ravna po načelu "vse je dobro za drek štukat".. sama pa si tudi ne morem kuhat in imet obrokov samo zase.. to preprosto ni mogoče, če se družina nonstop baše s palačinkami, nutello in podobnimi packarijami. pa sej ne, da jem vse, kar jejo oni.. če nimam PMS-ja jem dokaj zdravo

aaia.. to pa je druga pol Wink

ja saj to je logično po eni strani, da se mu nea da pol kuhat še doma, če je že celi dan kuhal ne.. tu ti pa jas al pa kdo drug tak nea more pomagat.. če bi jas bla na tvojem mestu bi se verjetno z mamo zmenla, da bi ona njemu kaj rekla naj še kaj drugega naredi.. (nevem jas kak je pri vas no).. dugače pa pač nekaj malega tistega pojej kaj naredi, pa si drugo kupuj.. (čeprav nevem kaj, da bi blo kolko tolko zdravo-kupljeno Rolling Eyes

).. al pa idi k babici kaj jest.. če ste blizu doma.. nevem. (:

• zmajcy • Od: 19.10.2008 • Prispevkov: 78 • Kraj: Nova Gorica

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 19:22

al pa kosilo in večerjo ješ z njimi, vmes si pa sama kej vzameš, pa je lahko tud kej bol zdravega, npr. sadje, kaki jogurti itd.

• underberg • Od: 3.12.2008 • Prispevkov: 818 • Kraj: šembric pri tuzli

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 19:44

pa jej kar je, ker to grez use vn če res tok kolesariš. Itak je use zdravo če po pameti ješ, dvomim pa da usak dan isto ješ. Pa ziher ne kupujete use pa tisto kupleno skos jete. Js žrem čez ceu dan, pa zgleda da gre use vn čez dan.
_________________
če nočeš biti sama odpeji domov.........................mene!

• pa3cia • Od: 27.7.2009 • Prispevkov: 6

Citiraj • Na vrh

Re: neki v zvezi s športom, hrano in hujšanjem :P 13.8.2009 22:55

Disketa, če bicikliraš maš vrjetn presnovo čist vredi oz. se ti bo izboljšala (če se ti še ni), tak d se ne sekiri ka ješ, važn je d ti je okusno.(no, pr pridobivanju mišic je pa res, da so pomembne bolj beljakovinske jedi)
Sicer pa je velik bolj pomembna osredotočenost na športanje pa miganje, kot pa na hrano:) sej jemo za to, da živimo, ne pa živimo za to, da jemo.

Velik užitkov pr kolesarjenju in oblikovanje postavce:)

Uporabi pamet, ko si 'gor', da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!