eetaq forum: Zmenki, poljubi in zardevanja

.

• gospod nihče • Od: 19.9.2010 • Prispevkov: 26
Citiraj • Na vrh
. 10.10.2011 15:47
Exclamation

Nazadnje urejal/a gospod nihče 17.10.2011 15:57; skupaj popravljeno 1 krat
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: . 11.10.2011 15:14
zdej pr špehu je problem pač da ne moreš načrtno izgubit tam pa tam, ampak se izgublja po celem telesu. trebušnjake pozabi, ker to je za mišice
edini način da izgubiš maščobo je da si pač aktiven.

zdaj če kolesariš, tečeš in plavaš... mogoče mal bolj probaj? švicaj kar se da.

tudi na prehrano pazi, pač mastne hrane se izogibaj, jej večkrat po malo. (da telo sproti porablja hranila in en gre nič v rezervo - maščobo)

lp
• rsyka • Od: 19.6.2009 • Prispevkov: 117 • Kraj: Lj.
Citiraj • Na vrh
Re: . 14.10.2011 9:04
za začetk sam zmanjši obroko, se prav pojej 3/4 tega za kosilo kt ponavad...
pa pč ja, izogibi se sladkarij.. :$

pa k si živčen, če si, al pa k ti je dougcajt in greš avtomatsko do hladilnika... raj začni, nvm, svinčnik grist al pa kej... Razz
• Rocafella • Od: 24.1.2010 • Prispevkov: 340
Citiraj • Na vrh
Re: . 14.10.2011 14:35
probaj s HIIT vajami (intervali aerobne vadbe, kjer menjuješ 90 % pulza in 60-70 % pulza)
to je za največjo izgubo maščobe...

pa če se ti nabira samo ob trebuhu, je dostkrat kriv stres, tak da.. ne vem, najdi si nekaj da se sprostiš. vsak dan!

in ja... upam da ne piješ alkohola, pol bo vse skupaj malo težje odpravit.
<< prejšnja tema odgovori nova tema naslednja tema >>


Pojdi na:  




Ne moreš dodajati novih tem • Ne moreš odgovarjati na teme • Ne moreš urejati svojih prispevkov
Ne moreš brisati svojih prispevkov • Ne moreš glasovati v anketi • 



Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.

Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.

Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.