HITRA DIETA!! PLISS ANYONE?

ursiii95 pravi:

tale dieta ne izklučuje samo OH ampak no vm bom kopirala!
TA DIETA POPOLNO IZKLJUČUJE VNOS OGLJIKOHIDRATOV V VAŠE TELO, KAR POVZROČI POSTOPNO TOPLENJE MAŠČOB. PRI TEJ DIETI NE BOSTE LAČNI, NE BO TREBA JESTI SAMO TRIKRAT NA DAN, NE BO POTREBNO TEHTATI HRANO IN PRIPRAVLJATI OBROK POSEBEJ SAMO ZA VAS. TABLETE ALI ČAJI ZA ZMANJŠANJE APETITA PRI TEJ DIETI NISO POTREBNI!!! NE BO VAM POTREBNO TEČI, HODITI NA GIMNASTIKO ALI AEROBIKO.

KAKO DELUJE TA DIETA:

ZARADI POPOLNE IZKLJUČITVE OGLJIKOVIH HIDRATOV V VAŠ ORGANIZEM SE VAŠE ZALOGE SALA ZAČNEJO PREPROSTO TOPITI !!!
POZOR!!!!!

ČE BOSTE SAMO EN DAN POJEDLI SAMO EN KOS KRUHA ALI KAKRŠNOKOLI MALENKOST, KI VSEBUJE OGLJIKOVE HIDRATE (HRANA KI SEM JO NAVADEL), KI SE NE SME JESTI, BO VAŠ ORGANIZEM IZ NJE DOBIL OGLJIKOVE HIDRATE IN TOPLJENJE MAŠČOBE SE BO PRENEHALO!

NAVODILA ZA IZVAJANJE DIETE:

VSO OSTALO HRANO, KI TUKAJ NI OPISANA NE JEJTE !!!

HRANA KI JO LAHKO JESTE:

VSE VRSTE MESA: JUNETINA, KURETINA , SVINJINA ,JAGNETINJA ,GOSKA, RACA, VSE VRSTE JETRC, DIVJAČINA. PRIPRAVITE JO LAHKO NA VSE NAČINE: KUHANO,PEČENO ALI ROŠTILJ, RAZEN POHANEGA. LAHKO JESTE OCVIRKE, PRŠUT, KLOBASE, REBRCA, SALAME, IN VSE OSTALO SUŠENO MESO, VENDAR BREZ KRUHA, RAZEN HRENOVKE,.

VSE VRSTE RIB: MORSKE IN SLADKOVODNE IN VSE VTSTE RIBJIH KONZERV Z ALI BREZ ZELENJAVE.

VSE VRSTE SOLAT: SVEŽA ZELENA, SVEŽA PAPRIKA, ČEBULA, PARADIŽNIK, KUMARE, SVEŽA IN V KIS VLOŽENA ZELENJAVA, SOLATA IZ MORSKIH SADEŽEV, RADIČ, ŠPINAČA. VSE SOLATE ZAČINITE Z OLJEM, KISOM, POPROM PO SVOJI ŽELJI. JAJCA IN AJVAR NA VSE NAČINE.

VSE VRSTE ZELENJAVE: ŠPINAČA, BLITVA, KARFJOLA, ZELJE, PARADIŽNIK, KOLERABA, ČEBULA, POR, PETRŠILJ, REDKVICE IN GOBE.

PIJETE LAHKO: MINERALNO ALI NAVADNO VODO, LIMONADO, ČRNO KAVO IN VSE VRSTE ČAJA BREZ SLADKORJA ALI MLEKA, OBVEZNO UPORABITE NATREN, SAHARIN ALI KAJ PODOBNEGA. POL LITRA BELEGA VINA ALI LITER ŠPRICERJA NA DAN JE DOVOLJENO SAMO PO ŠESTEM DNEVU DIETE!!!

UŽITKI DIETE: SKUHAJTE ZELENJAVO KI JO IMATE NAJRAJE, VANJO DAJTE MESO, KI VAM NAJBOLJ PRIJA, ZAČINITE PO ŽELJI ? SKUHAJTE NEKOLIKO VEČ, DA BOSTE IMELI ZA VES DAN. JESTE LAHKO KADAR KOLI STE LAČNI VSE DOKLER NE OBČUTITE, DA STE SITI. SESTAVLJAJTE SI OBROKE ZA VSAK DAN IZ HRANE KI SEM JO OPISAL.

HRANA KI SE NE SME JESTI

KRUH, KROMPIR, MOKA, RIŽ, LEČA, LEŠNIKI, KIKIRIKI, HRENOVKE, DROBTINE, GRAH, FIŽOL, POHANO HRANO, TESTENINE. NITI ENO VRSTO MLEČNIH IZDELKOV: MLEKO, MARGARINA, KISLA IN SLADKA SMETANA, JOGURT, PUDING, NITI ENA VRSTA PIŠKOTOV, SLADKORJA, ČOKOLADE, RAZNIH GRICKALIC - SLANIH ALI SLADKIH, SLADOLED, NITI ENA VRSTA SIRA. NITI ENA VRSTA SADJA ALI KAR SE IMENUJE SADJE!!!

POMEMBNO:
DA BI NADOKNADILI VITAMINE IN MINERALE, KI SE NAHAJAJO V PREPOVEDANI HRANI MORATE VES ČAS DIJETE JEMATI :

VITAMIN C
VITAMIN B
KALIJ, MAGNEZIJ, CINK, PO ENO TABLETO DNEVNO.
Z DIETO ZAČNITE V PONEDELJEK

VAŠE OBLOGE SE BODO TOPILE Z VELIKO HITROSTJO, V PRVIH ŠEST DNEH BOSTE IZGUBILI PET KILOGRAMOV, NATO PA VSAK NASLEDNJI DAN PO KILOGRAM. NE OBUPAJTE, ČE SE TEHTNICA KAK DAN ALI DVA NE PREMAKNE. V 24 DNEH LAHKO ZGUBITE TUDI DO 20 Kg!
ČE SE BOSTE DRŽALI NAVODIL, JE USPEH ZAJAMČEN. Z DIJETO LAHKO VZTRAJATE VSE DO VAŠE ZAŽELJENE TEŽE. DIETA NI NEVARNA ZA ZDRAVJE VSE DOKLER SE DRŽITE VSEH NAVODIL. ŽELIM VAM VELIKO USPEHA IN DA NE BI RAZOČARALI SAMI SEBE! NAJTEŽJE JE PRVIH ŠEST DNI, POTEM PA JE VSE LAŽJE.


in ja sama sm probala,.. koko nj rečem.. čis usak dam sm jedla OGROMN solate in ražničev

Feded pravi:

lol? a ta hrana k je pa tam našteta pa sploh niso ogljikovi hidrati? dej se prej mal pozanimi...

oo hudo to je pa supr sam jest pol itak nimam tablet tko da rabm sam 6 dni al pa 10 dni za to dieto k morm itak shujšat 10 kg

hvala

heh.. NE NORTE S TEMI DIETAMI NO!
mladi ste/so še.. razvijate se.. in telo rabi hrano.. ja,lahko se bolj izogibate sladkarijam, mastni hrani, pač malo manj kruha pa tega.. dosti vode pit.. NE PA DIET.. ker ponavadi samo kratkoročno pomagajo.. se odločiš eno obdobje držat eno dieto.. pol končaš z njo.. zgubiš nekaj kg, potem pa se začneš prenajedat in vse je isto.. sploh pa to, da izločiš OH.. totalna bedarija.. vsaj jaz ne bi tega delala.. niti ni zdravo, pa baje težko zdržiš, ko končaš pa se začneš prenajedat in vse je enako..
bolše je, kot sem že rekla, da se izogibaš sladkega, mastne hrane.. popiješ veliko vode, ješ veliko sadja, zelenjave.. pa najbolj pomembno je, da se velikooo gibaš.. brez gibanja ne bo nič.

frenchkiss pravi:


se čist strinjam ker pol ko nehaš z neko dieto je pa spet isto pa pridobiš kile nazaj...samo jejte raznoliko hrano pa samo tu pa tam kaka sladkarija, kar pa ne pomeni da zaj niti pogledat ne smeš nekih bonbonov al pa čokolade...poleg tega se pa zaj še itq razvijamo pa use LP

anncx3 pravi:

Se popolnoma strinjam z obema. Ko se človek razvija, mora telesu nudit vse vrste hrane, kar pa prav vsaka dieta prepoveduje. Konec koncev so pa vse diete tok bedast narjene, da kr hočeš jest ni tko. Pol se pa zgodi jo-jo efekt, ker vsak k doseže cilje, se ne prehranjuje več kokr priporoča dieta, to pa je najhujš, kr lahko nardiš. Dieta ti mora postat način življenja, zato je logičn, da more bit sestavljena tako, kot vsakemu ustreza. Velik boljš je telovadba, več majhnih obrokov in to je to.