hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)1 | 2 | 3 | 4 | >>• nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
14.4.2010 19:03
ola
js resnično vem da moram shujšat...ne nakladam...in men ne rata shujšat sama... zato se sprašujem če ma slučajno še kakšn/a probleme s kilažo(res probleme, ne pa sm občutk da je ona/on" debel"-da se nebi slučajno kira javla k je že tako ni nič skup...tega pa ne bi marala...  )..pa bi začel/e skup hujšat...
nobeni od prjatlc se ne da hujšat...( k imajo probleme s kilami) zato se obračam na vas... v skupin je men osebno velik laži hujšat...ker si pač tipkamo...pa s tem spodbujamo...pomagamo... hujšat je teško... pol bi pa rabila mnenje...kako bi to vse skupej potekalo...ker to se da zrihtat... kira dijeta pa telovadba...itd...  • PiikiCaa
• Od: 6.3.2010
• Prispevkov: 102
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
14.4.2010 21:08
jss usebnoo bi res moglaa moglaa :/...sam mi nekaak ne rata...men preveečkaat cuukr paade haah joj*...nwwm aa kšn predlog ko se udvaad tega al pa nadomesit...drgaač pa ia..JS morm Nujno sai za 20 kil :O....haahaa omg.. ://
• hoTdeviLgirL
• Od: 13.8.2009
• Prispevkov: 69
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
14.4.2010 21:34
men en tedn mogoč dva uspe brez sladkarij pa to, pa pazim kolk pojem, pol pa ne morem več... jes morm najmanj 5 kil shujšat...
• nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 3:21
ja..js bi mogla tud za vsaj 20 kil shujšat...beeed...joooj...
 • bojana
• Od: 25.9.2008
• Prispevkov: 306
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 10:04
poskusi s preštevanjem kalorij in si zapisuj kaj si pojedla. kmalu ti bo jasno zakaj se ti nabirajo kilogrami.
najprej poišči kakšno knjigo s kaloričnimi vrednostmi živil. tudi na netu najdeš te informacije: [link] nato nabavi kuhinjsko tehnico in stehtaj vse kar boš pojedla. ko boš kakšen teden ali dva to počela boš počasi dobila občutek kaj in koliko lahko ješ. če se malo poglobiš v kalorilčne vrednosti boš hitro ugotovila, da lahko svojželodec fino napolniš s hrano, ki ima malo kalorij in običajno je še bolj zdrava od raznih čokoladic, ki jih imajo ogromno. marsikomu se je tako lažje odreči kakšni hrani, če si v glavi predstavljajo številko. seveda pa si pri hujšanju ne postavljaj nerealnih ciljev. na mesec lahko izgubiš največ 2-3 kilograme. • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 15:31
bojana pravi:poskusi s preštevanjem kalorij in si zapisuj kaj si pojedla. kmalu ti bo jasno zakaj se ti nabirajo kilogrami.
najprej poišči kakšno knjigo s kaloričnimi vrednostmi živil. tudi na netu najdeš te informacije: [link] nato nabavi kuhinjsko tehnico in stehtaj vse kar boš pojedla. ko boš kakšen teden ali dva to počela boš počasi dobila občutek kaj in koliko lahko ješ. če se malo poglobiš v kalorilčne vrednosti boš hitro ugotovila, da lahko svojželodec fino napolniš s hrano, ki ima malo kalorij in običajno je še bolj zdrava od raznih čokoladic, ki jih imajo ogromno. marsikomu se je tako lažje odreči kakšni hrani, če si v glavi predstavljajo številko. seveda pa si pri hujšanju ne postavljaj nerealnih ciljev. na mesec lahko izgubiš največ 2-3 kilograme. hvala ti... če boš še kašne priložnosti našla za nasvete na tem forumu se kar razpiš..
bi bla vesela...
sicer dost dela in nadziranja... pomojem bi nucal... • bojana
• Od: 25.9.2008
• Prispevkov: 306
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 15:37
se trudimo...
• nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 15:50
tako da...upam da bi se mi kdo prdružu..
1 tedn bom še iskala kandidate..pol pa... • Luciiika
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 113
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 16:09
hoTdeviLgirL pravi:men en tedn mogoč dva uspe brez sladkarij pa to, pa pazim kolk pojem, pol pa ne morem več... jes morm najmanj 5 kil shujšat...
s sladkarijami ne bom nikol skujšala...poz. pač če jih ne boš jedla...kr pol ti bo cukr padu in bom cela žiučna in se boš kr tresla pa use...tko da morš usga mal jest... • mjaw
• Od: 17.1.2010
• Prispevkov: 220
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 17:11
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
• limonica1995
• Od: 12.2.2010
• Prispevkov: 89
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 20:42
heii jaz mam enak problem v sedmem razredu sem bla ful bolana in sem pol mela še kar dolgo dieto in sem mela 48 kilogramov res pol sem se še kar nekaj cajta držala diete ker sem se mogla in o več nisem rabla met diete sem pa se zredla in to kar precej za 17 kil v manj kot v dveh letih in be si jih tudi ful rada znebla količine hrane sem že zmanjšala del šolske poti prehodim dvakrat na dan po dva kilometra pol sem začela tudi jezdit dvakrat na teden al pa enkrat pač kak se zmenmo in tja pa nazaj grem tud peš skor dva kilometra speet in pol še vsako večer delam počepe začela sem z osmimi dva tedna in zaj nadaljujem z desetimi pač dva tedna in pol stalno za dva več po dva tedna upam da bo palilo sam zaj ko so bli prazniki ni šlo skoz in sem se nazaj zredla šle so tri kile in prišle nazaj in se zopet obadam z njimi zraven tega pa še mam psico ki more bit na ketni oz v boksu in jo pol treba na sprehode vodit za to pa zopet cajt da grema po bregih
• nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:43
po mojem to bo ratal tole..
kar tako naprej...naj ti ne zmanka volje...pa čeprav te kej s tira vrže... telovadba je vsekakor pomembna... • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:45
mjaw pravi:jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? • limonica1995
• Od: 12.2.2010
• Prispevkov: 89
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:45
nulica96 pravi:po mojem to bo ratal tole..
kar tako naprej...naj ti ne zmanka volje...pa čeprav te kej s tira vrže... telovadba je vsekakor pomembna... sam ponavadi mi pol za kaj cajta zmanjka itak pa če sem žalostna pa se grem tolažit k živalcam ker drugega žal nimam • limonica1995
• Od: 12.2.2010
• Prispevkov: 89
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:47
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:47
PiikiCaa pravi:jss usebnoo bi res moglaa moglaa :/...sam mi nekaak ne rata...men preveečkaat cuukr paade haah joj*...nwwm aa kšn predlog ko se udvaad tega al pa nadomesit...drgaač pa ia..JS morm Nujno sai za 20 kil :O....haahaa omg.. ://
a bi bla ti pol kandidatka za hujšat??? • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:48
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno js sm za... • limonica1995
• Od: 12.2.2010
• Prispevkov: 89
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:49
nulica96 pravi:
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno js sm za... sara.krajnc@hotmail.com pa kr takoj me dodaj • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:50
hoTdeviLgirL pravi:men en tedn mogoč dva uspe brez sladkarij pa to, pa pazim kolk pojem, pol pa ne morem več... jes morm najmanj 5 kil shujšat...
bi se tud ti prdružla kot kandidat? • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:52
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno js sm za... ************@hotmail.com pa kr takoj me dodaj jap Nazadnje urejal/a nulica96 17.4.2010 8:26; skupaj popravljeno 1 krat • limonica1995
• Od: 12.2.2010
• Prispevkov: 89
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:52
[quote="limonica1995"][quote="nulica96"]
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno js sm za...[boš me dodala • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 21:57
[quote="limonica1995"][quote="limonica1995"]
nulica96 pravi:
limonica1995 pravi:
nulica96 pravi:
mjaw pravi:
jas morm nujnee shujšeet..za 15kg.:S..sploh neveste kolk sm se js zredlaaa.:O
a bi pol začela z mano hujšat...??? se bi ti dalo?? ja bi začela bi se mi dalo lahk ti dam tud msn da se boma tam pogovarjale al pa ti men je vseeno js sm za...[boš me dodala sm že... • KlarcheQQ
• Od: 22.4.2009
• Prispevkov: 61
• Kraj: V hiši**
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 22:03
Jst sm zravn.. (: Kdai začnemo?  _________________ Sem gledala čez okno, sem mislila da si ti, a žal je bila le kanta za smeti..** • nulica96
• Od: 5.4.2010
• Prispevkov: 58
Re: hujšanje???-ni nek običajen forum(poškil mal->kandidati)
15.4.2010 22:25
KlarcheQQ pravi:Jst sm zravn.. (: Kdai začnemo?
drug tedn...čakamo še na nake kandidate...če bo še kakn.. pol pa najboljš da skupi natipkamo česa se bomo držale..pa to...pa si ga pošlemo stiskamo...pol po mojem po potrebno še kej popravt..ampak vseen... še prej si bomo dale msn-je...ampak kot ZASEBNO sporočilo... |
- Trava - ja ali ne? - lukap
- Varnost na spletu - natečaj za zmagovalni video - bojana
- Iščem punco pliis pomagajte .... - rjavolasec
- Zvezdice (stalni zobni aparat) (: - Hanchy75
- DARILO ZA FANTA - slovenc79
- KAKO ČIM HITREJE PRITI DO DNARJA? - Hanchy75
- Všeč mi jeeeee!! - slovenc79
- gelirani nohti - Hanchy75
- Prevoz na letališče - Hanchy75
- umetni nohtki..... - Hanchy75
- GROZLJIVA ZGODBA:SOSEDA - nikavelikapika
- Anketa o modnih znamkah - Ananas44
- Celulit, strije in druge nadloge - chill
- PREPOVEDANE DROGE - nikavelikapika
- osvajanje punc - rjavolasec
- Žalostno - slovenc79
- Telefon se mi ponoci prazni- POMOC - slovenc79
- Masaža - chill
- moderna različica imena Andrej - anonlolzz
- Zgodbe o duhovih! - anonlolzz
- naj ga pustim? - slovenc79
- 22 Letna punca išče punco :) - slovenc79
- Simpatija - lollipoop
- Uprašanje - nejct
- Pesem za Tino - Alexlavbic123
- SŠFKZ KOZMETIČNI TEHNIK - Barbiedanz
Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!
Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.
Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.
Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.