Hujšanje1 | 2 | >> • romii
• Od: 22.10.2008
• Prispevkov: 3
Hujšanje
22.10.2008 21:41
Js mam pa sam enu uprašanje.
Kk bi loh na hitr mal špeha zgubla po trebuhu pa po nogah če se da.. k grozi d gremo sz šolo na bazen pa js nism lih ne vem kko fit. Pa če ma ktra že dobre izkušnje iz hitrga hujšnja nej mi plis napiše. al pa kukrkol.  _________________ Never Give up! • Njelca
• Od: 27.9.2008
• Prispevkov: 2
Re: Hujšanjee.
22.10.2008 23:16
romii pravi:Js mam pa sam enu uprašanje.
Kk bi loh na hitr mal špeha zgubla po trebuhu pa po nogah če se da.. k grozi d gremo sz šolo na bazen pa js nism lih ne vem kko fit. Pa če ma ktra že dobre izkušnje iz hitrga hujšnja nej mi plis napiše. al pa kukrkol. zdrava prehrana (popolnoma izklopi sladkarije) + ogromno gibanja, je edino kar pomaga 
• poisongirl
• Od: 11.10.2008
• Prispevkov: 68
Re: Hujšanje
23.10.2008 13:46
sej to ni zdravo ampak npr. kak par dni jej bol majhne obroke hrane, pred vsakim obrokom spij čimveč vode, pa gibaj se ful. to je to če hočeš na hitrco sam morš vedet d boš kmal nazaj dobla, nikar pa tega ne deli predolg
• Bounty
• Od: 12.10.2008
• Prispevkov: 29
Re: Hujšanje
25.10.2008 23:04
to ni na hitrco ker če ješ bl mau in se gibaš par dni samo, zgubiš samo vodo & zto ne zgubiš maščobe oz. špehca. če mislš na hitrco shujšat boš to delala lhko ceu živlenje pa še kožo boš mela povešeno in ****. sam trenirat začni kei pa bo navadn.
• impulz
• Od: 12.10.2008
• Prispevkov: 93
Re: Hujšanje
30.11.2008 1:53
ja pit morš čim več vode....odmisl si pijače z mehurčki al pa fast food pa poglej mau po netu za vaje in porabš tko ene 10 min na dan pol greš pa še mau laufat(treguh,noge,zadnjica)...in razultati so vidni v 2-3 tednih pred tem je pa nkk bv gledat za kkšnimi korenietimi spremembami sam morš pazt pa da s5 ne pretiravaš z vajami pa s hujšanjem pa to normalno ješ pa velik več vode pijš pa morš met voljo da res hočš neki spremenit na seb in pr tem tud ustrajat čeprou je težko...ccau
• Thisis
• Od: 17.10.2008
• Prispevkov: 15
Re: Hujšanje
30.11.2008 10:55
brez sladkarij in ogromno telovadbe.tko sm jst v 2 tednih poravnala trebuh.
pa telovadba...nej bo naporna...recimo stoj na enem mestu na 1 nogi z rokam v zraku 2 minute...TREBUŠNAKI....dvigovanje nog..ipd sranje • PiXxie
• Od: 6.12.2008
• Prispevkov: 16
Re: Hujšanje
8.12.2008 1:39
tega še nisem sprobala tko da ne garantiram da res deluje.. sam pomoje ne more bit slabo.. poglej si.. tudi jaz se odločam če bi začela s to hitro dijeto..
[link] in ne pozabi zelo veliko gibati [telovaditi]... upam da nama uspe  vso srečo
• hottie
• Od: 8.12.2008
• Prispevkov: 2
hujšanje
8.12.2008 14:53
jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc... pa čim več morš pit da gre laži vn... če maš še kšno prašanje mi pošl zasebn mesič 
• lollipop
• Od: 2.12.2008
• Prispevkov: 27
Re: hujšanje
8.12.2008 15:24
hottie pravi:jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc... pa čim več morš pit da gre laži vn... če maš še kšno prašanje mi pošl zasebn mesič
ja kr zbruhala al kua??...to pa ni lih dobr nasvet ker ti to sam škoduje...in loh prpele do anoreksije...k vidš kok shujšaš in loh postanš obsedn s tem...in to no dobr. TKO DA NIKAR NE BRUHITE 
 • Sashie
• Od: 6.12.2008
• Prispevkov: 22
• Kraj: Ljubljana
Re: hujšanje
8.12.2008 15:42
hottie pravi:jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc... pa čim več morš pit da gre laži vn... če maš še kšno prašanje mi pošl zasebn mesič
potem si ze bulimična. po možnosti je tle še kšna anoreksija umest. jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc. tega NE delat. ne sam da je bolano, grlo(požiralnik) je dejasnsko "narjen" tko, da gre hrana navzdol in je preobčutliv za kislino, k je u zelodcu. zato k ti bruhas, kislina počasi ražira požiranik. to je psihhična motnja, zato ti toplo priporočam, da se stem ne hvalš, pa še ubije te lahko. res. drgač pa; tole sicer ni hitra dieta, je pa učinkovita. Jst sm z ločevalno dieto v 3h mescih shujsala skor 15 kil, pa nikol nism bla lacna. Je pa res ja; nujno velik tekocine. Če že nemorš vode skos pit, ni nc narobe če si kšno cedevito nrdiš, al pa kšn vitaminček **** not v flasko vode pa spijes. ; ) pa ne po 6 uri jest, tut sadja usga ne. ker sadje ma velik sladkorja in to se tut pozna. če te zvečer prime da si lačna pojej mandarino, poleti pa pol kosa lubenice al pa melone.. ker je polna vode te nasit. pa ne, ne metat sladkarij cist vn. En dan na tedn mej, k bos pojedla kosck al pa dva crne cokolade, al pa ksn piskot. ampak se res drz, da ga jes sam tist dan in res samo piskot- recimo. to rabs sam za mentalno vzpodbudo. kar se tellovadbe tice pa: tek, trbusnaki, ples,.. whatever, kakarsna kol telesna aktivnost je bols k nc. (: • PiXxie
• Od: 6.12.2008
• Prispevkov: 16
Re: hujšanje
8.12.2008 23:56
Sashie pravi:
hottie pravi:
jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc... pa čim več morš pit da gre laži vn... če maš še kšno prašanje mi pošl zasebn mesič
potem si ze bulimična. po možnosti je tle še kšna anoreksija umest. jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc. tega NE delat. ne sam da je bolano, grlo(požiralnik) je dejasnsko "narjen" tko, da gre hrana navzdol in je preobčutliv za kislino, k je u zelodcu. zato k ti bruhas, kislina počasi ražira požiranik. to je psihhična motnja, zato ti toplo priporočam, da se stem ne hvalš, pa še ubije te lahko. res. drgač pa; tole sicer ni hitra dieta, je pa učinkovita. Jst sm z ločevalno dieto v 3h mescih shujsala skor 15 kil, pa nikol nism bla lacna. Je pa res ja; nujno velik tekocine. Če že nemorš vode skos pit, ni nc narobe če si kšno cedevito nrdiš, al pa kšn vitaminček **** not v flasko vode pa spijes. ; ) pa ne po 6 uri jest, tut sadja usga ne. ker sadje ma velik sladkorja in to se tut pozna. če te zvečer prime da si lačna pojej mandarino, poleti pa pol kosa lubenice al pa melone.. ker je polna vode te nasit. pa ne, ne metat sladkarij cist vn. En dan na tedn mej, k bos pojedla kosck al pa dva crne cokolade, al pa ksn piskot. ampak se res drz, da ga jes sam tist dan in res samo piskot- recimo. to rabs sam za mentalno vzpodbudo. kar se tellovadbe tice pa: tek, trbusnaki, ples,.. whatever, kakarsna kol telesna aktivnost je bols k nc. (: strinjam se!! NE BRUHAT!!! moja frendica bi si kmalu požiralnik pretrgala  res prosm ne delat tega..
P.S.: Sashie hvala za nasvet.. tut jst ga bom upoštevala.. ker se mi zdi veliko bol pametno kot karkoli.. hvala
• Pix
• Od: 14.1.2009
• Prispevkov: 81
Re: Hujšanje
18.1.2009 10:56
If i never try, I will never know.
gremo probat
• Juliet013
• Od: 3.2.2009
• Prispevkov: 100
Re: Hujšanje
3.2.2009 0:39
Ahh, hujšanje.
Punce (in fantje), hitro hujšanje te spravi u sam še večjo depresijo. In ljudje ne bojo opazl tistih par kilc preveč okol trebuha, bojo pa opazl če boste zgledal kokr da že 2 tedna niste jedl! Če je nuja, okej, mal več vode, dost gibanja...drgač je pa najbolš spremenit način žiulenja. Veliiik sadja in zelenjave, ogljikovi hidrati, rastlinske maščobe, beljakovine, pa seveda...volja! Skupej s telovadbo. Sladkarije morjo bit, ker cukr ti ne sme past. Ne preveč, premal pa tut ne. Pa NE gaziranih pijač in NE sladkanih sokov in NE (čim mn) umetne hrane in umetnih čipsov (men gre dejansko na bruhanje k to vidm)... ker če se odločte za hitro dieto zdej, se boste zanjo spet ob nasledni prložnosti k bo na vrsti ''obisk na bazenu''. in to NI dobr! še slabš kokr to je seveda bruhanje in stradanje, glih tko k preskakvanje obrokov. Bl zdravo je jest večkrat na dan, po mal, pa kšne 2-3 urce umes da se prebavi (nanese 5-6 obrokov, kar je glih prou). Pazte na svoje zdravje! Pa če je 40-kilska manekenka s svojimi 170 cm suha, še ne pomeni da je zdrava pa lepa! In enak vela za tipe. (da ne boste mislni da oni nimajo teh težav. majo, čedalje več!) • LittlePrincess
• Od: 24.3.2009
• Prispevkov: 17
Re: Hujšanje
25.3.2009 0:04
našla sem nekajj za vas =)
sicer... meni ravno ne ugaja mogoče bo pa komu. [link] (pa ni lih nujno da naročite da vam pošiljajo SMS-je ampak mate odspodaj napisano, kaj morate jest & podobno.) upam da bo komu pomagalo =) Nazadnje urejal/a LittlePrincess 7.12.2009 22:15; skupaj popravljeno 1 krat • xdiamondx
• Od: 20.2.2009
• Prispevkov: 20
Re: Hujšanje
25.3.2009 20:43
LittlePrincess pravi:torej... Jas pa mam 1 malo bol kompliciran problem
Sem baletka... Pa seii se ne pritozujem nad swoiio postavo Sam... na nogah( bedrih, stegnih whatever) mam prenabildane misice... Sicer je zraun tuii malo mascobe Sam bistvu je to da moiie noge zgledajo debele ( ceprau so v bistvu misiice) in me v SQL zarat tega **** in nii liih prijetno 
Taq da ce. Mma slucajno gdo kaki nasvet kaii naii nareiim al pa fsaii kaii nsmem delat ( primer: kolesarjenje, laufanje nweem...) pliis for help!!!! iin ze w napreii TNX ubistvu se jih lohk znebiš sam tko da se nehaš ukvarjat s športom, kar pa ne bi blo najbolš. :s lepše so mišice kt pa povešena koža k ti bo nastala, če se sploh ne boš gibala... :3 • maLa123
• Od: 14.3.2009
• Prispevkov: 59
Re: Hujšanje
26.3.2009 13:21
Mam vč nasveTou:
1. GIBANJE, GIBANJE in še 1× GIBANJE! Brez gibanja ni NIČ!usai 10 minuT na dan se je Treba gibaT.pa če že ne gres vn pa nardiš 50 Trebušnjakouu. 2. duma mam TuT eno knigico o hujšanju..in not tut pise da mors porabit VEČ kalorij kukr jih poješ! 3. Drgač pa sn js že TuT probaLa hujšaT.Kako in kai pa nei hujšam pa sn kr mojo osebno zdraunico uPrašaLa in mi je ful pomagaLaa.Tko da se Lahk tut tm ogLasiš/ogLasTe. 4. morš meT Pa TuT veLiik voLe.k če ni voLe se ne mors LoTiT Tegaa vLkegaa ''ProjekTaa''. veLik sreče Punce.js sn ''Prvo rundo'' Hujšanja že daLa skos.zLe pa že mam TuT kr neki ''šLauFouu' okoL trebuHa Tko da bo speT Treba začeT. veLiik sreče.. HF^^ • LittlePrincess
• Od: 24.3.2009
• Prispevkov: 17
Re: Hujšanje
26.3.2009 14:40
ubistvu se jih lohk znebiš sam tko da se nehaš ukvarjat s športom, kar pa ne bi blo najbolš. :s
lepše so mišice kt pa povešena koža k ti bo nastala, če se sploh ne boš gibala... :3 TNX za too... 
seii v biistvu... je res sam ma še wedno šroblem kr res zgleda grdo
zaii... wem da nea smem kolesarit... sam ve gdo če lahk laufam al pa nwem... kaii bii blo doro??? fsaii pribliižno • lelzz
• Od: 24.2.2009
• Prispevkov: 22
Re: Hujšanje
26.3.2009 20:58
Pač a mi lahk kira pove, pač kak doug npr. morš delat trebušnjake npr. po 80 na dan, da pač dejansko prideš do rezultatov, da nimaš tulk "šlaufov" okol trebuha.
Oz kak doug časa (kolk mescov), morš laufat, da dejansko pač mal bolš lepšo rit dobiš, oz pač ritne in stegenske mišice utrditš... Kr pač da vidm, če mam do valete dost cajta =) Pač če ma kira izkušnje... hvala.=) • XcrazyyX
• Od: 4.10.2008
• Prispevkov: 274
Re: Hujšanje
26.3.2009 21:42
lelzz pravi:Pač a mi lahk kira pove, pač kak doug npr. morš delat trebušnjake npr. po 80 na dan, da pač dejansko prideš do rezultatov, da nimaš tulk "šlaufov" okol trebuha.
Oz kak doug časa (kolk mescov), morš laufat, da dejansko pač mal bolš lepšo rit dobiš, oz pač ritne in stegenske mišice utrditš... Kr pač da vidm, če mam do valete dost cajta =) Pač če ma kira izkušnje... hvala.=) eii to je pr usaki punci drugače če mene uprašaš =)... če se pa zdej lotiš... in počasi usak dan več trebušnjakou.. bojo rezultati do valete 100% vidni
zdej odvisno kko si suha.... _________________ It's sad, but sometimes moving on with the rest of your life, Starts with goodbye. <3 • XcrazyyX
• Od: 4.10.2008
• Prispevkov: 274
Re: Hujšanje
26.3.2009 21:55
Juliet013 pravi:Ahh, hujšanje.
Punce (in fantje), hitro hujšanje te spravi u sam še večjo depresijo. In ljudje ne bojo opazl tistih par kilc preveč okol trebuha, bojo pa opazl če boste zgledal kokr da že 2 tedna niste jedl! Če je nuja, okej, mal več vode, dost gibanja...drgač je pa najbolš spremenit način žiulenja. Veliiik sadja in zelenjave, ogljikovi hidrati, rastlinske maščobe, beljakovine, pa seveda...volja! Skupej s telovadbo. Sladkarije morjo bit, ker cukr ti ne sme past. Ne preveč, premal pa tut ne. Pa NE gaziranih pijač in NE sladkanih sokov in NE (čim mn) umetne hrane in umetnih čipsov (men gre dejansko na bruhanje k to vidm)... ker če se odločte za hitro dieto zdej, se boste zanjo spet ob nasledni prložnosti k bo na vrsti ''obisk na bazenu''. in to NI dobr! še slabš kokr to je seveda bruhanje in stradanje, glih tko k preskakvanje obrokov. Bl zdravo je jest večkrat na dan, po mal, pa kšne 2-3 urce umes da se prebavi (nanese 5-6 obrokov, kar je glih prou). Pazte na svoje zdravje! Pa če je 40-kilska manekenka s svojimi 170 cm suha, še ne pomeni da je zdrava pa lepa! In enak vela za tipe. (da ne boste mislni da oni nimajo teh težav. majo, čedalje več!) se strinjam! punce ne se lotevat diet... 1. velika verjetnost da se boste spet zredile. ne rečm da je zmiri tko ampk velika verjetnost. 2. diete še posebej ločevalna in podobno skurijo mišice in ti poberejo vodo s telesa in zato zgubiš kilograme in to ni dobro..! če hočš shujšat in oblikovat lepo postavo je recept - spremenit način življenja.. in mislm da o tem je blo že povedano... čimmanj sladkarij, nič gaziranih pijač, čimveč sadja in zelenjave, raznolika hrana, fajn so tudi vitaminske tablete, ampak te ne smejo nadomeščat hrane.. in najpomembnejše GIBANJE =) pa če je to sprehod u naravo, ples, odbojka, košarka, tek... delat trebušnjake, čimbolj različne vrste trebušnjakov za različne mišice... in poiskat na netu, u revijah še kšne vaje za druge mišice... in neki spremenit u svoji glavi =) na žalost meni ni še uspelo dobit take postave kot bi hotla ampk delam na tem xD ne uspeva mi pa s hrano.. =/ rada jem ^^... čokolada joooj.. sej bi je manj jedla samo mam tko rada... sej vem zdej boste rekli kaj govoriš k niti sama tega ne delaš. priznam^^ js vam samo svetujem. good luck. _________________ It's sad, but sometimes moving on with the rest of your life, Starts with goodbye. <3 • evarcaa
• Od: 12.3.2009
• Prispevkov: 6
Re: hujšanje
27.3.2009 6:29
hottie pravi:jst sm fulla shujšala k sm prskekakovala obroke, če sm pa kei pojedla sm zbruhala u wc... pa čim več morš pit da gre laži vn... če maš še kšno prašanje mi pošl zasebn mesič
ti boš pual bulemična ratala...ne špili se s tem 
• bincaa
• Od: 27.3.2009
• Prispevkov: 2
Re: Hujšanje
27.3.2009 8:12
No glede na to koliko si stara ni najbolje da hujšaš. ( npr 1 mesečne diete )
ker lahko izgubiš menstruacijo če jo že imaš. Zato ti priporočam da v najsniških letih ne hujšaš preveč ker boš verjetno še zrasla ter se bo teža in maščoba razporedila v tvojem telesu. Ko boš nehala rastit pa boš videla če se ti še splača hujšati.
To je iz moje strani vse
( pa ne mislt da sem kaka stara mamca k to pravm sam pač povem kar sem prebrala in kaj piše na netu in je res ) 
--------------------------------------------------------------------------------------------------- Let's rock your own life !![/list] • BonBonCek
• Od: 8.2.2009
• Prispevkov: 19
Re: Hujšanje
27.3.2009 19:31
No ko smo že pri hujšanju, tudi jaz bi rada utrdila svoje mišice... in sicer trebušne.
Pls, imate kak nasvet za vaje (poleg trebušnjakov ki sem jih že pošteno sita!) za trebuh. Čauuči^. • somegirl
• Od: 20.3.2009
• Prispevkov: 29
Re: Hujšanjee.
27.3.2009 20:03
romii pravi:Js mam pa sam enu uprašanje.
Kk bi loh na hitr mal špeha zgubla po trebuhu pa po nogah če se da.. k grozi d gremo sz šolo na bazen pa js nism lih ne vem kko fit. Pa če ma ktra že dobre izkušnje iz hitrga hujšnja nej mi plis napiše. al pa kukrkol. lej d hitr hujšaš ni dobr na tvoje zdrawje k se boš pol še bl zredila, tko d ti lepo priporočam da zdravo ješ in telovadiš (lahk delaš trebušnake al pa greš hitro hojo al pa tek al pa č maš kšno napravo duma, dost bo č boš usaj 30 min na dan telovadla in ti bojo šle blazince lpo počas dol kar je ok ampak ne pozab d se morš tega urnika držat čene se boš zredila..jst jem 5 obrokow na dan in not probam uklučt zelenjavo pa sadje,ampak ne maram zelenjave,tko d si lepo sestaw jedilnik za 5 obrokow na dan iz tistih jedi k jih maš rada in k so zdrave,to še ne pomen d se boš mogla čist odpovedat sladkarijam pa tem stvarem,k se lahk pregrešiš mal, pa tud tega ne smeš pozabt d če boš mela 5 obrokow na dan ne smeš jih spuščat k boš še bolj lačna in boš več jedla,pa pomembn je tud d glih tok poješ d boš čutla d si sita in ne d si se najedla d te bo razgnal)..upam d sm kej pomagala |
- Trava - ja ali ne? - lukap
- Varnost na spletu - natečaj za zmagovalni video - bojana
- Iščem punco pliis pomagajte .... - rjavolasec
- Zvezdice (stalni zobni aparat) (: - Hanchy75
- DARILO ZA FANTA - slovenc79
- KAKO ČIM HITREJE PRITI DO DNARJA? - Hanchy75
- Všeč mi jeeeee!! - slovenc79
- gelirani nohti - Hanchy75
- Prevoz na letališče - Hanchy75
- umetni nohtki..... - Hanchy75
- GROZLJIVA ZGODBA:SOSEDA - nikavelikapika
- Anketa o modnih znamkah - Ananas44
- Celulit, strije in druge nadloge - chill
- PREPOVEDANE DROGE - nikavelikapika
- osvajanje punc - rjavolasec
- Žalostno - slovenc79
- Telefon se mi ponoci prazni- POMOC - slovenc79
- Masaža - chill
- moderna različica imena Andrej - anonlolzz
- Zgodbe o duhovih! - anonlolzz
- naj ga pustim? - slovenc79
- 22 Letna punca išče punco :) - slovenc79
- Simpatija - lollipoop
- Uprašanje - nejct
- Pesem za Tino - Alexlavbic123
- SŠFKZ KOZMETIČNI TEHNIK - Barbiedanz
Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!
Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.
Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.
Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.