Debele noge - rada bi shujšala | daj se gor!

• PorceLan • Od: 20.6.2009 • Prispevkov: 1866 • Kraj: Rehab

Re: Debele noge - rada bi shujšala 7.12.2009 17:36

ja ja no, saj je te logično da nea v noge shujšaš če laufaš. s tem mišice pridobivaš, za mišice se pa tak ve da so pač nabite.. pa tui sem že napisala da majo atletinje vse bolj nabite noge ker pač laufajo, torej bote ve tui mišice doble, shujšale pa nebote. (v noge)
_________________
Think of how stupid the average person is, and realize half of them are stupider than that. *

• pokerface • Od: 29.3.2009 • Prispevkov: 127

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 8.12.2009 18:58

pa3cia pravi:

js nikdar nism mela probleme, ampak kolesarjenje mi je izoblikoval še lepše noge. Pr kolesarjenju se krepijo ravno dolge mišice in lepo izoblikujejo noge (pa še celulita nimaš, ko se ti izoblikujejo mišice, oz. ga maš bistveno manj), če le vztrajaš in ne pretiravaš Wink

xoxo

če preveč kolesariš dobiš prevlko rit xD
ne ress...jst sm mela problem d sm mela predebele noge pa prevlko rit...pa sm pol šla kolesart pa so se mi noge mal zbolšale...pa zdj zadne 4 mesce skor nč nism kolesarla pa se mi je rit kr pomajšala.. Laughing

• frufru • Od: 21.10.2009 • Prispevkov: 134

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 10.12.2009 18:04

AM..približno 4 tedne sm imela že bolše ..drugač je pa to treba delat tudi po tem ko si že shujšala u noge ne samo dokler ne shujšaš Very Happy

• SeeMeSmile • Od: 5.11.2010 • Prispevkov: 70

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 26.12.2010 14:50

Vidm da ns ni mal s tem problemoom -.-
Sam s tem da sm jst fasala še celulit pa strije in to vijolčnee -.- )

Glede telovadbe je tko... Če nč ne treneraš in to je dobr probat ja...
Jst mam pa glih ta problem da mam nabita stegna. In če bom šla še bol delat za stegna bojo še bol nabitaa rada bi pa jih zmanšalaa in isti problem mam z Ritjo.

Če ma kdo kkšno idejo. Neej povee PROSIIM?
Polepšite mi praznikee Very Happy

• soonck • Od: 16.2.2010 • Prispevkov: 538

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 26.12.2010 21:05

glede tega se žal neda nč pomagat. lahko npr. s tekom izoblikujš noge, ampak odvisno je kašne gene maš. nikol se ti nebo zarat teka spremenila "struktura" stegn. če štekate kaj mislm...
js naprimr sm nekak odvisna od teka Very Happy

usak dan tečm, tut hodm, delam razne vaje.. (: mam čis ravn trebuh, uredu rit, ampak tista anoreksična manekenka pa nebom nikol (: glih zarad genov.

• Lee • Od: 26.12.2010 • Prispevkov: 4

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 27.12.2010 18:19

Povedat je lahko , samo naredit je težko poj Smile

Tko k vsi pravjo , gibej se , zima je in boš mal težij izvedla tek pa kolesarjenje alpa kj tacga, tok da peit kdaj smučat pa peš kam. Jst naprimer zvečer namest da me mami pele vn grem peš , in mi to vzame pou ure da pridem ke , mal zmrznem umes samo pa neki nrdim zase Razz

pa če maš kšn sobn kolo , pa seveda mal pazi kaj ješ. Smile

• Lolipop97 • Od: 21.4.2011 • Prispevkov: 7

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 5.7.2011 9:39

Tut jst mam precej debele noge... sicer se to zdi sam men in tistim ko me zajbavajo da sem debela. Jst bi tut rada shujšala. enak problem mam.. u trebušček lhka shujšam u noge pa bol težko. Oz. imam bol mišičaste noge... zato se jih bol težko znebim. Tud jst nwm kko si naj pumagam.
Najbol de napišeš na google tm ... vaje za stegna mejbi bo pumagal Razz

• mojcka • Od: 27.4.2009 • Prispevkov: 129

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 5.7.2011 9:52

punce ne sekirejte se Smile

) js sm še bl mejhna zraun pa mam čist okej trebuh, use mi je kul, sam k pa noge pogledaš o.O
ampak sej se navadš ... usak dan je treba tečt ... in zdej že loh kšne hlače gor spravm k jih prej nism mogla Smile

) in tut na bazen mi ni več gadno it, pa še vedno nimam nekej ful suhih nog.

• littlevampire • Od: 5.11.2009 • Prispevkov: 51

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 5.7.2011 10:39

kaj se sekirate, če mate malo maščobe? vsaj skrbet vas ne rabi, da bi potonle. xD
drugač pa, čim manj svinjarij žret, pa migat.

• evek13 • Od: 30.5.2011 • Prispevkov: 47

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 5.7.2011 16:44

ok...js mam pa eno dobro...js sm mela isti problem ampak sem se ga rešla....v 5-ih dneh sm zgubla 1 cm..

1. popolnoma se odrečte sladkarijam...čist usem...če pojeste nekej sladkega se kaznujte (10 počepov naprimer...)

2. naredte si urnik športanja (pol ure hoje, 10 min teka, vaje za rit in noge vsak večer...)

to je use...men se že po 5-ih dneh pozna...če se vam ne v takem času pol ne obupajte...delejte to en mesec...bres posebnih diet pa nwm kaj še vse...PRIPOROČAM NA LASTNIH ISKUŠNJAH... Very Happy

• annalove • Od: 26.9.2011 • Prispevkov: 66

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 30.9.2011 15:21

js mam tud ta problemos
_________________
BE COOL!!!!!!!!LOVE IS BEAUTIFUL!!!!!!!!!!!

• 13tamala • Od: 20.8.2011 • Prispevkov: 30

Citiraj • Na vrh

Re: Debele noge - rada bi shujšala 30.9.2011 17:21

lolipop12345 pravi:

Ja js sem drugače suha. mam rave trebuh in vse, AMPAK...
moje noge,.. stegna.. mam pa res debela Confused

ma kdo kakšne nasvet glede tega..
rada bi imela malo bolj suhe noge.. Sad

Tut js sm mela ist probem, pa sm začela tečt, pa sm dost shujšala(u nogah) Pa še kondicijo si pridobiš Wink

) Tk da Good Luck!

Debele noge - rada bi shujšala

Uporabi pamet, ko si 'gor', da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!