eetaq forum: Telo in zdravje

TEK :)

• kataja • Od: 12.10.2012 • Prispevkov: 146
Citiraj • Na vrh
TEK :) 2.7.2014 12:35
hej Smile
sepravi laufam že 4 leta, zadnji 2 leti bolj aktivno. moj stric ki je včasih tudi tekel pravi da ima "znucana" kolena in sklepe prav zaradi teka.. a je to mogoče?
res mam rada tek in nebi rada prenehala zaradi tega če je to res.. Sad

hvala vsem za odgovore Smile
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: TEK :) 4.7.2014 12:57
ubistu je res, tek je kr precej zahteven za kolena in moraš teči pravilno in primerno obutvijo da je to "vzmetenje" čim boljše Smile zelo velik boš naredila s tem če tečeš po naravni podlagi (zemlji, travi) ker ni tok trda kot kak asfalt, beton.
tudi kakšne dobre čevlje se splača kupit, pa seveda znanje, čimveč si preberi o pravilnem teku na različnih straneh, glede na to da že 4 leta tečeš to ne bi smel bit problem (marsikater začetnik teče kot konj in to seveda ni dobro)
<< prejšnja tema odgovori nova tema naslednja tema >>


Pojdi na:  




Ne moreš dodajati novih tem • Ne moreš odgovarjati na teme • Ne moreš urejati svojih prispevkov
Ne moreš brisati svojih prispevkov • Ne moreš glasovati v anketi • 



Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.

Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.

Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.