Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Granola

šmorn

Granola

Granola so okusni pečeni kosmiči, bogati z energijo.

granola

Lahko jo narediš v večjih količinah in uporabiš za pripravo zdravih zajtrkov...

Potrebuješ:

  • 3 skodelice ovsenih kosmičev,
  • 2 skodelici raznih oreškov,
  • 1 skodelica sladkega suhega sadja,
  • 3/4 skodelice kokosove moke,
  • 1/4 skodelice rjavega sladkorja,
  • 1/4 skodelice javorjevega sirupa ali medu,
  • 1/4 skodelice rastlinskega olja,
  • 1/2 čajne žličke soli

Postopek:

Predgrej pečico na 250°C. V eni skledi pomešaj kosmiče, suho sadje, kokos in rjavi sladkor, v drugi pa javorjev sirup, sol in olje.

Nato obe mešanici pomešaj med seboj in nadevaj v pekač prekrit s papirjem za peko. Pekač postavi v segreto pečico, kjer naj se granola „peče“ približno 1 uro in 15 minut. Ko kosmiči dobijo enakomerno rjavo barvo jih odstrani iz pečice, presipaj v posodo s pokrovom, dodaj rozine in mešaj, dokler niso vse sestavine enakomerno razporejene.

Pečeno granolo lahko kar takoj uporabiš za pripravo obroka tako, da nekaj žlic kosmičev preliješ s toplim mlekom, jogurtom ali smetanovo kremo in jim po želji dodaš še sveže sadje.

Preostalo ohlajeno granolo tesno zapri s pokrovom in hrani za prihodnje zajtrke.

Misli o življenju
Od antičnih časov ljudje iščemo življenjska vodila za srečno in polno življenje...
Crknjena miška? Pokvarjena tipkovnica?
Poglej, kaj vse lahko uporabljaš za upravljanje računala, če ti crkneta miš ali tipkovnica. ...
Moj otrok ima raka
Mamica za rakom obolelega šestletnega dečka opiše, kako izgleda njun dan.
Zaprtje in kako si pomagati
Reklama za naravno pomoč pri khm... kakanju, bo spremenila tvoj pogled na te zadeve in na sladoled ...
Pogumno v novo leto
Verjamem, da so prazniki lahko preveč za marsikoga od nas...
Zmenek poln presenečenj
Ta dva pa sta rojena pod srečno zvezdo! Samo malo sta se hotela pogovarjat na klopci v parku, pa ...
Bilbi - Novoletno - božični living room koncert
Žal živimo v času, kjer je vsaka druga beseda "kriza", v času, v katerem so na zaslonih jasno ...
Utripajoče origami srce
Medtem, ko čakaš, da te tvoja ljubezen usliši, se nauči zložiti takšnole utripajoče srce s ...
Koliko nas izpolni novoletne zaobljube?
Samo 8% ljudi uspešno izpolnjuje svoje novoletne zaobljube (pravijo rezultati raziskave v Journal ...
Pustni kostumi in maske za lenobe
Ne ljubi se ti? Nimaš ideje, niti preveč denarja, da se našemiš v neko bedno klišejsko masko? ...
Srečno v 2020!
Božič je za nami in praznovanje Novega leta pred nami. Tukaj je nekaj zanimivih povezav s katerimi ...
Zabavna poroka
Poroke, še posebej cerkvene, znajo biti pravi dolgčas... Na tejle so se ljudje zabavali, še ...