Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Piščančja solata

šmorn

Piščančja solata

Tale okusna, lahka in zdrava solatka je zelo hitro pripravljena...

piščančja solata

Čas priprave: 20 minut

Zadošča za 2 osebi

Sestavine

  • 1 mala glava zelene solate
  • 2 kosa piščančjih prsi
  • sok 1/2 limone
  • 1/2 žlice olja
  • 1/2 žlice nasekljanega pehtrana
  • sol in poper po okusu
  • kis ali solatni dresing po okusu 

Priprava

1. Odreži solato pri strženu, nato pa cele liste solate najprej dobro umij. Liste solate naloži enega na drugega ter jih na deski nareži na poljubno široke trakove.

2. Segrej olje v srednje veliki kozici, vanj položi piščančje prsi in jih peci kakšnih 8-10 minut, dokler ne dobijo zlato rjave skorjice na obeh straneh. Dodaj limonin sok, nasekljan pehtran in sol ter poper po okusu. Kuhaj še kakšnih 5-8 minut, da so kosi nežno zdušeni.

3. Oprano in narezano solato razporedi po krožniku. Čeznjo potresi še vroče, na koščke narezane piščančje psi. Vse prelij z omako v kateri so se prsi dušile, dodaj še malce kisa ali solatnega dresinga in zdrav obrok je pripravljen.

Predlogi:

  • Če si težko predstavljaš jesti samo solato, lahko zraven prigrizneš še kakšno polnozrnato žemljico.
  • Eksperimentiraj z različnimi vrstami solate. Tudi kombinacija z radičem, nastrganim korenčkom, kuhano koruzo, kitajskim, navadnim belim ali rdečim zeljem je zelo okusna.
  • Če nimaš svežih začimb ali pa ne maraš okusa pehtrana, lahko v omako poskusiš dodati tudi nekatere suhe začimbe, kot na primer origano, baziliko ali timijan.
Tipi so kot... mini krila.

Če nisi previdna, ti zlezejo po nogah navzgor.
Horoskop: Vodnar
Ni jih veliko, ki imajo privilegij, da jih spusti v svoje srce. Če si med njimi, nikar ne zapravi ...
Najboljši bobnar daleč okoli!
Glej, ta tip sploh ne rabi bobnov, da bi bil najboljši bobnar!
Razstrupljanje, dijete, hujšanje & humor
- Kakšen dresing naj dam na tole solato? - Moje solze!
Poklic: Anestezist
Anestezist je zdravnik specialist, ki poskrbi, da ti med operacijo mirno spančkaš... Je zelo ...
Umetnine na krožniku
Zagotovo drži, da jemo tudi z očmi. Zanimiv video predstavlja 11 idej za dekoracijo in ...
IQ test ali matematična uganka
Bojda le eden izmed tisočih zmore zlomiti tale oreh. Poskusiš tudi ti?
Skupaj smo več
Fotografije niso kar tako. So opomnik, da nas zbližuje več, kot tisto, kar nas ločuje. Reklamna ...
Parkour - akrobacije in preskakovanje zidov
Ryan Doyle izvaja parkour v turškem Mardinu. Noro.
Train - Shake Up The Christmas
Prebudi srečo! Tu je božični čas!
College look - kaj obleči v šolo, na faks?
Mornarsko modra srajca, gorčično plisirano krilce, superudobni čevlji na vezalke, piknik ...
Alternative božičnih smrečic
Če ni prostora za pravo smrečico ali pa se ti zdi neekološko postavljati gojena in posekana ...
Kam s špehom?
Bi blo fajn, če bi tak šlo...