Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Piščančja solata

šmorn

Piščančja solata

Tale okusna, lahka in zdrava solatka je zelo hitro pripravljena...

piščančja solata

Čas priprave: 20 minut

Zadošča za 2 osebi

Sestavine

  • 1 mala glava zelene solate
  • 2 kosa piščančjih prsi
  • sok 1/2 limone
  • 1/2 žlice olja
  • 1/2 žlice nasekljanega pehtrana
  • sol in poper po okusu
  • kis ali solatni dresing po okusu 

Priprava

1. Odreži solato pri strženu, nato pa cele liste solate najprej dobro umij. Liste solate naloži enega na drugega ter jih na deski nareži na poljubno široke trakove.

2. Segrej olje v srednje veliki kozici, vanj položi piščančje prsi in jih peci kakšnih 8-10 minut, dokler ne dobijo zlato rjave skorjice na obeh straneh. Dodaj limonin sok, nasekljan pehtran in sol ter poper po okusu. Kuhaj še kakšnih 5-8 minut, da so kosi nežno zdušeni.

3. Oprano in narezano solato razporedi po krožniku. Čeznjo potresi še vroče, na koščke narezane piščančje psi. Vse prelij z omako v kateri so se prsi dušile, dodaj še malce kisa ali solatnega dresinga in zdrav obrok je pripravljen.

Predlogi:

  • Če si težko predstavljaš jesti samo solato, lahko zraven prigrizneš še kakšno polnozrnato žemljico.
  • Eksperimentiraj z različnimi vrstami solate. Tudi kombinacija z radičem, nastrganim korenčkom, kuhano koruzo, kitajskim, navadnim belim ali rdečim zeljem je zelo okusna.
  • Če nimaš svežih začimb ali pa ne maraš okusa pehtrana, lahko v omako poskusiš dodati tudi nekatere suhe začimbe, kot na primer origano, baziliko ali timijan.
Nek tipček pri zajtrku bere fotrov časopis, rubriko Ali ste vedeli?. Naenkrat ves zaskrbljen izjavi: „Ej, oči! A veš, da vsakič, ko odprem usta, umre deset ljudi na tem planetu?

Oče mu odgovori: „Mogoče bi pomagalo, če bi si umil zobe?“
Barvanje oblačil z naravnimi barvili
Vedno več je govora o naravnem barvanju tkanin in res so presenetljivi načini, kako lahko to ...
Nasvet tedna :)
Ustavi se in poduhaj rož'ce!
Eetaq horoskop: Devica
Premik ure, marec 2018
25. marca 2018 ob 2. uri zjutraj sledi premik ure naprej, kar pomeni eno uro manj spanja. Če vas ...
Eetaq horoskop: Rak
Vse najboljše Raki! Vi ste žarek, ki toplo sije tudi v oblačnih dneh...
Vodne postelje na preizkusu
Vodne postelje so res hecna stvar. Pozibavajo se, tresejo, klokotajo... in so tako zabavne, da še ...
Eetaq horoskop: Dvojčka
Vse najboljše Dvojčki, vznemirljivi sopotniki in prijatelji! Več zanimivosti o Dvojčkih...
007 Bond proti Bondu proti Bondu proti Bondu!
Vsi Jamesi Bondi v enem samem avtomobilskem pregonu. Kar divje, ne?
Eetaq horoskop: Bik
Dnevni horoskop in še več dejstev o Biku...
Trebušnjaki :-)
Eetaq voščilo: Velika noč
Velika noč je tukaj in z njo redka lepota novo prebujajočega življenja. Vesele praznike!
100 let mode in plesa
Vznemirljiv sprehod skozi zgodovino mode...