Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Piščančja solata

šmorn

Piščančja solata

Tale okusna, lahka in zdrava solatka je zelo hitro pripravljena...

piščančja solata

Čas priprave: 20 minut

Zadošča za 2 osebi

Sestavine

  • 1 mala glava zelene solate
  • 2 kosa piščančjih prsi
  • sok 1/2 limone
  • 1/2 žlice olja
  • 1/2 žlice nasekljanega pehtrana
  • sol in poper po okusu
  • kis ali solatni dresing po okusu 

Priprava

1. Odreži solato pri strženu, nato pa cele liste solate najprej dobro umij. Liste solate naloži enega na drugega ter jih na deski nareži na poljubno široke trakove.

2. Segrej olje v srednje veliki kozici, vanj položi piščančje prsi in jih peci kakšnih 8-10 minut, dokler ne dobijo zlato rjave skorjice na obeh straneh. Dodaj limonin sok, nasekljan pehtran in sol ter poper po okusu. Kuhaj še kakšnih 5-8 minut, da so kosi nežno zdušeni.

3. Oprano in narezano solato razporedi po krožniku. Čeznjo potresi še vroče, na koščke narezane piščančje psi. Vse prelij z omako v kateri so se prsi dušile, dodaj še malce kisa ali solatnega dresinga in zdrav obrok je pripravljen.

Predlogi:

  • Če si težko predstavljaš jesti samo solato, lahko zraven prigrizneš še kakšno polnozrnato žemljico.
  • Eksperimentiraj z različnimi vrstami solate. Tudi kombinacija z radičem, nastrganim korenčkom, kuhano koruzo, kitajskim, navadnim belim ali rdečim zeljem je zelo okusna.
  • Če nimaš svežih začimb ali pa ne maraš okusa pehtrana, lahko v omako poskusiš dodati tudi nekatere suhe začimbe, kot na primer origano, baziliko ali timijan.
Par dni nazaj je kobra Chucka Norrisa ugriznila v nogo.

Po nekaj dneh hudih bolečin ... je uboga živala poginila.
Srečanje ljubiteljev letnih gum
Tradicionalno, vsako leto ob prvem sneženju. ;-)
Trije kostumi za Noč čarovnic (Halloween)
Trije sorodni kostumi, ki jih lahko oblečeš na različne zabave ob dnevu Noč Čarovnic: družica, ...
Horoskop: Škorpijon - nasvet
Vem, kako ti je ime in še kaj
Tale poskus s socialnimi omrežji ti da misliti. Popoln neznanec lahko izve osebne stvari o tebi, ki ...
Pozitivne ee-misli: Migaj!
Migaj, ker imaš rad/a svoje telo. Ne zato, ker ga sovražiš.
Kako prestrašiš folk v dvigalu?
Rabiš 9 monitorjev in dva zvočnika ... in dobro idejo.
Pozitivne ee-misli: Kava
Danes je eden tistih dni, ko tudi moja kava potrebuje kavo.
Bratci dobijo sestrico
Šestim fantom v družini se je pridružila sestrica in starši so na posnetek ujeli to ganljivo ...
Pozitivne ee-misli: Petek je...
Petek je. Čas za nove zgodbe in spomine, ki nas bodo greli v ponedeljek. Držimo pesti, da krivulje ...
Kaj delajo napovedovalci, ko so reklame?
Astrološko znamenje Škorpijon
Škorpijon: 24. 10. - 22. 11. Ima veliko potrebo po analiziranju in vplivanju na ljudi v svoji ...
Pazi, šipa! Ups... Prepozno.
Ljudje, ki se zaletavajo v stvari.