Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Borovničevi mafini

šmorn

Borovničevi mafini

Nasitni, ne presladki in veliko bolj zdravi kot kupljene slaščice.

borovničevi mafini 

Čas priprave:

30 minut

Porcij:

12

Sestavine:

1 skodelica moke

1 skodelica ovsenih kosmičev

5 jedilnih žlic sladkorja

1/4 čajne žličke soli

4 čajne žličke pecilnega praška

1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic

1 jajce

1 skodelica mleka

1/4 skodelice rastlinskega olja

12 papirnatih skodelic za muffine ali maščobo za pekač.

Priprava:

1. Nastavi pečico na 200 stopinj.

2. V veliki skledi pomešaj suhe sestavine: moko, ovsene kosmiče, sladkor, sol in pecilni prašek.

3. V drugo skledo ubij jajce in ga rahlo stepaj z vilico, vendar ne preveč. Dodaj mleko in olje ter spet vse rahlo premešaj.

4. Mešanici tekočih sestavin dodaj suhe sestavine in na koncu še borovnice ter z žlico rahlo premešaj 25-30 krat. Ne mešaj preveč, saj testo mora ostati rahlo kepasto in ne gladko.

5. Pekač za mafine tanko premaži z oljem, oziroma vanj naloži papirnate posodice (v tem primeru pekača ni potrebno namastiti). Z žlico napolni modelčke s testom nekje do dveh tretjin volumna.

6. Mafine postavi v predgreto pečico in peci približno 20 minut.

7. Ko so kolački pečeni, jih zloži na rešetko, da se ohladijo.

8. Uživaj v okusnih mafinih!


Približna hranilna vrednost 1 mafina:

162 kcal

3 g beljakovin

6 g maščobe

19 g ogljikovih hidratov

1 g vlaknin

18 mg holesterola

371 mg natrija

121 mg kalcija

1.4 mg železa

Doktor, odvetnik in oblikovalec so razpravljali o prednostih, ki jih lahko nudi žena ali ljubica.

Odvetnik je odločno prepričan, da je bolje šmirati z ljubico: ?Če imaš ženo in se ta hoče ločiti, ti to povzroči nemalo pravnih zapletov.?

Doktor ga poznavalsko prepričuje o nasprotnem: ?Bolje je imeti ženo, saj ti občutek varnosti prihrani stres, kar blagodejno vpliva na človekovo zdravje.?

Oblikovalec še v istem trenutku razsvetljeno oznani: ?Jaz mislim, da je najbolje imeti kar obe! Zakaj? Ko žena misli, da sem z ljubico in ljubica misli, da zdolgočaseno smrčim ob svoji ženi, se jaz odkradem v studio, sedem za mojega maca in v miru dokončam delo.?
Kampiranje - užitek ali norost?
Mraz, vročina, mokrota, žuželke, prerivanje v šotoru, brez stranišča in kopalnice, tovorjenje ...
Kako je bil Internet včasih počasen...
Se še spomniš, kako je bil Internet včasih počasen? Sedaj še kar gre. Ampak v prihodnosti, ...
Misel dneva: Da bi bil srečen...
Da bi bil srečen moraš... Pustiti za seboj kar je končano. Biti hvaležen za to kar je ostalo. Se ...
Valentinov izbor: Taylor Swift - Everything Has Changed ft. Ed Sheeran
Pravilo 5x5 - Misel dneva
Če ne bo pomembno čez 5 let, ne porabi več kot 5 minut, da se vznemirjaš. - eetaq.si
Ujemi me, če me moreš!
Super nagec je hitrejši od policajev ...
Čas z otroci - Misel dneva
Nikoli se ne boš ozrl na svoje življenje in pomislil: "Preveč časa sem preživel s svojimi ...
Izgubljena štorklja
Štorklja leti visoko med oblaki in v culici nosi priletnega možakarja... Ta ji prigovarja: "Kdaj ...
Velika noč - Misel dneva
Velika noč je edini dan v letu, ko upaš nositi vsa jajca v eni košari. ;-) Vesele praznike! ...
Materinski dan
Ko si otrok, hodi spredaj in je tvoj zgled. Ko si najstnik, hodi za tabo in je v pomoč kadar ...
Misel dneva: O fantih
Malih fanov se ne sme pošiljati spat. Potem se vedno zbudijo en dan starejši. - Peter Pan
Ugrabitev otroka
Družbeni eksperiment: kako težko ali enostavno je ugrabiti otroka z zvijačo, čeprav je otrok bil ...