Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Borovničevi mafini

šmorn

Borovničevi mafini

Nasitni, ne presladki in veliko bolj zdravi kot kupljene slaščice.

borovničevi mafini 

Čas priprave:

30 minut

Porcij:

12

Sestavine:

1 skodelica moke

1 skodelica ovsenih kosmičev

5 jedilnih žlic sladkorja

1/4 čajne žličke soli

4 čajne žličke pecilnega praška

1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic

1 jajce

1 skodelica mleka

1/4 skodelice rastlinskega olja

12 papirnatih skodelic za muffine ali maščobo za pekač.

Priprava:

1. Nastavi pečico na 200 stopinj.

2. V veliki skledi pomešaj suhe sestavine: moko, ovsene kosmiče, sladkor, sol in pecilni prašek.

3. V drugo skledo ubij jajce in ga rahlo stepaj z vilico, vendar ne preveč. Dodaj mleko in olje ter spet vse rahlo premešaj.

4. Mešanici tekočih sestavin dodaj suhe sestavine in na koncu še borovnice ter z žlico rahlo premešaj 25-30 krat. Ne mešaj preveč, saj testo mora ostati rahlo kepasto in ne gladko.

5. Pekač za mafine tanko premaži z oljem, oziroma vanj naloži papirnate posodice (v tem primeru pekača ni potrebno namastiti). Z žlico napolni modelčke s testom nekje do dveh tretjin volumna.

6. Mafine postavi v predgreto pečico in peci približno 20 minut.

7. Ko so kolački pečeni, jih zloži na rešetko, da se ohladijo.

8. Uživaj v okusnih mafinih!


Približna hranilna vrednost 1 mafina:

162 kcal

3 g beljakovin

6 g maščobe

19 g ogljikovih hidratov

1 g vlaknin

18 mg holesterola

371 mg natrija

121 mg kalcija

1.4 mg železa

"Ali si videl? Tista lepotica v kotu se mi je nasmehnila."

"Ne jemlji si tega k srcu. Ko sem te jaz prvič videl, sem skoraj umrl od smeha."
Recept - Ričet brez krompirja in mesa
Ko zunaj postane mrzlo, zadišijo tople enolončnice, ki pogrejejo telo in kuhinjo.
Najbolj pisana mesta sveta
Sprehodi se po galeriji najbolj barvitih mest sveta. Tukaj pač morajo živeti veseli ljudje.
Ime Ana v numerologiji
Ana je drugo najpogostejše ime v Sloveniji. Numerološko gledano ime Ana vibrira v številu 7.
3 najsrečnejša astrološka znamenja v letu 2018
Zodiakalno znamenje razkriva mnoge skrivnosti vaše podzavesti. V nadaljevanju razkrivamo 3 ...
Zemljevid rojstev in smrti
Tale simulacija rojstev in smrti po svetu je prav ganljiva. Da ti misliti...
Akrobati v vetrnem tunelu
eetaq misli: Kaj nam škodi
Nobena nezdrava hrana ne povzroča telesu toliko škode kot jeza in maščevalnost.
Mmm bop, du tu ru tu, na na na na...
Kratka zgodovina glasbenih besedil, ki v vseh svetovnih jezikih ... Nimajo prav nobenega pomena.
Prazna Luna - Mlaj
Obdobje pred prazno Luno je čas zaključnih računov, inventure in varčevanja z energijo.
Oprah Winfrey na Zlatih Globusih 2018
Odmeven govor Oprah Winfrey na Zlatih Globusih 2018 nosi tako mogočno in večno sporočilo, da si ...
eetaq misli: O hvaležnosti
Za stvari, ki se tebi zdijo samoumevne, nekdo drug moli in prosi zanje. BODI HVALEŽEN ZA TO, KAR ...
Misel dneva: O različnosti
Jaz imam svoj način. In ti imaš svoj način. Kajti najboljši, pravi ali edini način ne ...