Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Borovničevi mafini

šmorn

Borovničevi mafini

Nasitni, ne presladki in veliko bolj zdravi kot kupljene slaščice.

borovničevi mafini 

Čas priprave:

30 minut

Porcij:

12

Sestavine:

1 skodelica moke

1 skodelica ovsenih kosmičev

5 jedilnih žlic sladkorja

1/4 čajne žličke soli

4 čajne žličke pecilnega praška

1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic

1 jajce

1 skodelica mleka

1/4 skodelice rastlinskega olja

12 papirnatih skodelic za muffine ali maščobo za pekač.

Priprava:

1. Nastavi pečico na 200 stopinj.

2. V veliki skledi pomešaj suhe sestavine: moko, ovsene kosmiče, sladkor, sol in pecilni prašek.

3. V drugo skledo ubij jajce in ga rahlo stepaj z vilico, vendar ne preveč. Dodaj mleko in olje ter spet vse rahlo premešaj.

4. Mešanici tekočih sestavin dodaj suhe sestavine in na koncu še borovnice ter z žlico rahlo premešaj 25-30 krat. Ne mešaj preveč, saj testo mora ostati rahlo kepasto in ne gladko.

5. Pekač za mafine tanko premaži z oljem, oziroma vanj naloži papirnate posodice (v tem primeru pekača ni potrebno namastiti). Z žlico napolni modelčke s testom nekje do dveh tretjin volumna.

6. Mafine postavi v predgreto pečico in peci približno 20 minut.

7. Ko so kolački pečeni, jih zloži na rešetko, da se ohladijo.

8. Uživaj v okusnih mafinih!


Približna hranilna vrednost 1 mafina:

162 kcal

3 g beljakovin

6 g maščobe

19 g ogljikovih hidratov

1 g vlaknin

18 mg holesterola

371 mg natrija

121 mg kalcija

1.4 mg železa

vic dneva :)

Se dva frajerčka pogovarjata, pa pravi prvi: „Ej, si že slišal za Mozarta?“

Drugi: „Ne. Kaj je to?“

Prvi poznavalsko odvrne: „Pa to je en tip, ki je napisal melodijo za najin telefon.“

ee-kanal

Resničnostni tobogan
Resničnostni tobogan... Od daleč igleda zabavno, čeprav udeležencem najbrž ni bilo do smeha.
Izdelava metuljčka
Sezona porok in drugih praznovanj je odprta. Če želiš izstopati z edinstvenimi modnimi dodatki, ...
Turistični slogani držav sveta
Spletna stran FamilyBreakFinder je izdelala zemljevid sveta s turističnimi slogani vseh držav. Med ...
To pa je dobrodošlica!
A ni fino, če te je nekdo RESNIČNO vesel.
Skrivnosti dolgega življenja
Zanimivo je izvedeti, kakako se prehranjujejo in živijo najstarejši ljudje na svetu...
Tvoje počitnice na Instagram zidu
Seveda si vesel/a počitnic! Le kdo jih pa ni? Instagram zid te že čaka, da ga obiščeš s ...
Frufru in tanki lasje - kako jih stilizirati
Ko se odločiš in narediš rez čez lase, ki ti sicer silijo na obraz, ti ostane igriv frufru, ki ...
Likalnik in kodralnik za lase - 6 napak, ki jih lahko narediš
Si zasvojena z likanjem in kodranjem las? Nisi edina. Če vroče naprave na laseh uporabljaš vsak ...
Vrtna kreša za zimsko solato
Vrtna kreša, bogata z vitamini in minerali nam v zimskem času lahko najhitreje nadomesti ...
Družina skozi leta
Leta 1991 je Zed Nelson fotografiral prijatelja z njunim novorojenčkom in potem tako še naslednih ...
Zdravljenje mačka z jogo
V dnevih, ko naše telo obremenimo s pretiranimi količinami hrane in alkohola, lahko poskusimo ...
resnična ljubezen
kr neki
e-pošta | info | pravna obvestila | oglaševanje