Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Borovničevi mafini

šmorn

Borovničevi mafini

Nasitni, ne presladki in veliko bolj zdravi kot kupljene slaščice.

borovničevi mafini 

Čas priprave:

30 minut

Porcij:

12

Sestavine:

1 skodelica moke

1 skodelica ovsenih kosmičev

5 jedilnih žlic sladkorja

1/4 čajne žličke soli

4 čajne žličke pecilnega praška

1 skodelica svežih ali zamrznjenih borovnic

1 jajce

1 skodelica mleka

1/4 skodelice rastlinskega olja

12 papirnatih skodelic za muffine ali maščobo za pekač.

Priprava:

1. Nastavi pečico na 200 stopinj.

2. V veliki skledi pomešaj suhe sestavine: moko, ovsene kosmiče, sladkor, sol in pecilni prašek.

3. V drugo skledo ubij jajce in ga rahlo stepaj z vilico, vendar ne preveč. Dodaj mleko in olje ter spet vse rahlo premešaj.

4. Mešanici tekočih sestavin dodaj suhe sestavine in na koncu še borovnice ter z žlico rahlo premešaj 25-30 krat. Ne mešaj preveč, saj testo mora ostati rahlo kepasto in ne gladko.

5. Pekač za mafine tanko premaži z oljem, oziroma vanj naloži papirnate posodice (v tem primeru pekača ni potrebno namastiti). Z žlico napolni modelčke s testom nekje do dveh tretjin volumna.

6. Mafine postavi v predgreto pečico in peci približno 20 minut.

7. Ko so kolački pečeni, jih zloži na rešetko, da se ohladijo.

8. Uživaj v okusnih mafinih!


Približna hranilna vrednost 1 mafina:

162 kcal

3 g beljakovin

6 g maščobe

19 g ogljikovih hidratov

1 g vlaknin

18 mg holesterola

371 mg natrija

121 mg kalcija

1.4 mg železa

"Dober dan. A je to center za pomoč alkoholikom?"

"Ja, želite prosim?"

"Kako se naredi bovla?"
Astrološko znamenje Dvojček
Medtem, ko žonglira z dvema telefonskima pogovoroma, piše še objavo na FB in objavlja fotke in ...
Misel dneva: O pravih moških
Marsikateri moški je sposoben na prvem zmenku narediti vse prav. A le "veliki" moški znajo z ...
Mama in spanje
Nekaj realnih razlogov, zakaj mame majhnih otrok hodijo spat pozno v noč.
Horoskop, zodiak in izbira poklica
Izbira poklica ni lahka naloga... Poglej, kakšna je popolna zaposlitev za tvoje horoskopsko ...
Astrološko znamenje Bik
Življenje Bika zelo ustreza izreku: Jej, moli in ljubi. Biki živijo zato, da dobro jedo. So ...
Poklic: metal glasbenik
Poglej, kako so se metalci lotili glasbene teme Batmana. (Okej, in kdo je igral bobne?)
Bočno parkiranje - humor
Najhujša stvar pri bočnem parkiranju so priče.
Sproščena poroka - DIY
Čudovit primer romantične poroke, nepretencizne, ki ne kriči po ekscesnem razkazovanju, ampak ...
Pijača za tvoje astrološko znamenje
Kelly Osbourne - Kaj skriva v omari Kelly Osbourne??
Garderoba Kelly Osbourne je kot pričakovano pisana kot mavrica. Med nekaterimi zanimivimi kosi so ...
Kaj astrološko znamenje pove o tebi?
Teden mode v New Yorku - Najboljši ulični stili
Te dni se zaključuje teden mode v NY. Poleg visoke mode, na prireditvi mrgoli tudi modnih ...