eetaq forum: Telo in zdravje

Športniki - proteini in podobno

• jakec007 • Od: 25.9.2011 • Prispevkov: 16
Citiraj • Na vrh
Športniki - proteini in podobno 22.12.2012 13:56
Potreboval bi pomoč pri izbiri izdelkov za vzdržljivost na treningih in regeneracijo po treningu. Sem plavalec in treniram vsak dan 2-3 ure. Zadnje čase imam težave, saj so treningi in šola postala napornejša in mi primankuje energije. Trener mi je predlagal naj si nabavim beljakovinski šejk, a nevem kako izbirati.
• smilelily • Od: 5.3.2012 • Prispevkov: 27 • Kraj: Maribor
Citiraj • Na vrh
Re: Športniki - proteini in podobno 22.12.2012 19:18
jej ful dosti sadja, kakšne energijske čokoladice, jej več obrokov na dan (raznoliko, najoljše testenine). Lahko si pa tut kupiš razna dopolnila in dodatke k obrokom.

vso srečo, smile Smile
• slovenc79 • Od: 19.8.2011 • Prispevkov: 1260
Citiraj • Na vrh
Re: Športniki - proteini in podobno 22.12.2012 22:41
js osebno sem močno, MOČNO proti kakršnemkoli temu sranju. to vse je umetno predelano (nej te ne zavede da so viri "naravni", ker je od predelave odvisno)

ne pozabi da je zdravje najpomembnejše. in ne nasedaj kapitalizmu ki ti skuša prodat cenene kemikalije ki "nimajo stranskih učinkov". NARAVNO = ZDRAVO.

jej beljakovinsko hrano, kot so meso, jajčni beljak, kosmiči bogati z beljakovinami (npr. ovseni), mlečni izdelki, oreški. 4/5/6 obrokov na dan. pij velik tekočine (če u bazenu ne spiješ dovolj Wink ) in pa tudi sadje in zelenjavo jej.

lp
• brezlj • Od: 10.8.2010 • Prispevkov: 6
Citiraj • Na vrh
Re: Športniki - proteini in podobno 6.2.2013 18:03
jakec007 pravi:
Potreboval bi pomoč pri izbiri izdelkov za vzdržljivost na treningih in regeneracijo po treningu. Sem plavalec in treniram vsak dan 2-3 ure. Zadnje čase imam težave, saj so treningi in šola postala napornejša in mi primankuje energije. Trener mi je predlagal naj si nabavim beljakovinski šejk, a nevem kako izbirati.


jst za fitnes uporabljam proteine in mi je ful ok, kupujem jih pa tukaj

Nazadnje urejal/a brezlj 23.10.2014 15:36; skupaj popravljeno 1 krat
• Timo3113 • Od: 22.2.2011 • Prispevkov: 269
Citiraj • Na vrh
Re: Športniki - proteini in podobno 6.2.2013 20:17
Ne potrebuješ jih. Se strinajm s slovencem.
<< prejšnja tema odgovori nova tema naslednja tema >>


Pojdi na:  




Ne moreš dodajati novih tem • Ne moreš odgovarjati na teme • Ne moreš urejati svojih prispevkov
Ne moreš brisati svojih prispevkov • Ne moreš glasovati v anketi • 



Uporabi pamet, ko si 'gor',
da ne bo problemov, ko greš 'dol'!

Zaradi tvoje varnosti med sodelovanjem v Forumu ali na Čveku ne objavljaj svojih osebnih podatkov, imena, priimka, naslova, kjer stanuješ, e-naslova, telefonske številke, ne razlagaj, v katero šolo hodiš in ne objavljaj svojih fotografij ali povezav do njih.

Prav tako na Forumu ali Čveku ne objavljaj osebnih podatkov in fotografij ali povezav do svojih prijateljev in znancev, niti jih ne pošiljaj po mejlu osebam, s katerimi se srečuješ na netu.

Če se s sogovorniki ne strinjaš, jim to lahko vljudno poveš. Nadzor nad Forumom in Čvekom ima uredništvo spletnega mesta eetaq.si, ki si pridržuje pravico, da žalitve, zmerjanja, neplačane oglase in druge neprimerne vsebine izbriše po lastni presoji. Če ti kaj ni všeč, oz. imaš kakšno pripombo povezano s vsebino Foruma ali Čveka, nam pošlji mejl na urednistvo@eetaq.si.