Pij vodo! |
Vsi pravijo, da je pomembno piti veliko tekočine, najbolje vode. In kaj je narobe s sokovi, čaji in drugimi pijačami, se morda sprašuješ... Stran 1 od 3
Voda odhaja iz telesa vsak trenutek in zato jo moraš nadomeščati. Tvoje telo jo potrebuje, da lahko normalno deluje. Ko se potiš, dihaš, jokaš, greš na stranišče, celo med spanjem, ko telo miruje, voda odhaja iz tvojega telesa. Strokovnjaki pravijo, da v trenutku, ko začutiš žejo, je tvoje telo že dehidrirano, kar pomeni, da že precej pogreša vodo in jo nujno potrebuje. |
