Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Fit krompirček za lenobe

šmorn

Fit krompirček za lenobe

Obožuješ ocvrt krompirček, a te skrbijo kalorije?

nizkokaloričen pečen krompiček

Kupi zamrznjenega in ga speci v pečici, brez kapljice maščobe in skoraj brez truda!

Potrebuješ:

  • vrečko zamrznjenega narezanega krompirčka,
  • pekač za peko v pečici ali ponev (najbolje teflonsko) za peko na štedilniku.

Priprava:

1. Primerno količino zamrznjenega krompirčka stresi v ponev in postavi v pečico, ki jo naravnaš na temperaturo kakšnih 200°C. Če obvladaš pečico in vse njene gumbe, lahko uporabiš ventilatorski način ogrevanja.

2. Pri peki na štedilniku nastavi gumb na srednjo temperaturo in ponev pokrij s pokrovko, da zagotoviš dovolj visoko temperaturo. Krompirček večkrat pomešaj s kuhalnico.

3. Krompriček je pečen, ko je lepe zlate barve.

4. Še vročega stresi na krožnik, posoli, prižgi TV... in se brez slabe vesti spremeni v kavčkrompir.

Opomba: 100g ocvrtega krompirčka vsebuje približno 50g maščobe, spečen na opisan način pa samo 5g maščobe, torej 10-krat manj!

Želiš poskusiti tudi druge dobrote? Preveri, kaj še skriva rubrika šmorn! 

Pero se zaposli v gradbenem podjetju.

Prvi dan, ko pride na gradbišče, začne iskati deščico velikosti 30 x 30 cm.

Išče in išče, delovodja se pozanima, kaj išče in Pero mu pove.

Išče še delovodja, pozneje se jima počasi pridružijo še drugi delavci, toda brez uspeha.

Ob desetih pa se le oglasi Pero:
"Zdajle bo malica. Nič hudega, če deščice nismo našli, se bom usedel pa na betonske zidake."
IQ test ali matematična uganka
Bojda le eden izmed tisočih zmore zlomiti tale oreh. Poskusiš tudi ti?
Star Wars Parkour
Parkour, Jedi stajl..
Na drugi strani
Ste se verjetno kdaj vprašali, kam bi prišli, če bi skopali tunel na drugo stran sveta?
Lep, praznični vikend!
Končno je vikend pa še prazniki po vrhu! Veliko odštevanje se je pričelo. Samo še 2 dni je do ...
Cowboy Junkies - Blue Moon
Modra luna na nebu in v ušesih...
Ati, si kaj žejen?
Triletna punčka lepo poskrbi za svojega atija, da le-ta ne hidirira med zatopljenim buljenjem v ...
Horoskop in pomembni datumi v februarju 2018
V februarju se bo dogajalo. Polna luna, Valentinovo, Vodnarji in Ribe praznujejo,... Poglejte, ...
Alicia Keys - Girl On Fire
Mamina gripa
Mamina gripa: ista kot vsaka druga gripa, le da zanjo nikomur ni mar.
Zakaj roboti ne bodo nikoli nadomestili ljudi
Neverjetno v čem vse se ljudje izmojstrijo. Tukaj so najhitrejši tekači, ploskači, strelci, peki ...
3 najsrečnejša astrološka znamenja v letu 2018
Zodiakalno znamenje razkriva mnoge skrivnosti vaše podzavesti. V nadaljevanju razkrivamo 3 ...
DIY - jeans vroče hlačke
Kratke hlačke iz jeansa so vedno bile in bodo del obvezne poletne uniforme. Tu je par idej, kako iz ...