Pošlji tudi ti svoj prispevek! Lahko pošlješ vic, verz, zgodbico ali pa kar povezavo do zanimivosti, ki jih najdeš na spletu. facebook twitter homepage
eetaq arrow status arrow šmorn arrow Fit krompirček za lenobe

šmorn

Fit krompirček za lenobe

Obožuješ ocvrt krompirček, a te skrbijo kalorije?

nizkokaloričen pečen krompiček

Kupi zamrznjenega in ga speci v pečici, brez kapljice maščobe in skoraj brez truda!

Potrebuješ:

  • vrečko zamrznjenega narezanega krompirčka,
  • pekač za peko v pečici ali ponev (najbolje teflonsko) za peko na štedilniku.

Priprava:

1. Primerno količino zamrznjenega krompirčka stresi v ponev in postavi v pečico, ki jo naravnaš na temperaturo kakšnih 200°C. Če obvladaš pečico in vse njene gumbe, lahko uporabiš ventilatorski način ogrevanja.

2. Pri peki na štedilniku nastavi gumb na srednjo temperaturo in ponev pokrij s pokrovko, da zagotoviš dovolj visoko temperaturo. Krompirček večkrat pomešaj s kuhalnico.

3. Krompriček je pečen, ko je lepe zlate barve.

4. Še vročega stresi na krožnik, posoli, prižgi TV... in se brez slabe vesti spremeni v kavčkrompir.

Opomba: 100g ocvrtega krompirčka vsebuje približno 50g maščobe, spečen na opisan način pa samo 5g maščobe, torej 10-krat manj!

Želiš poskusiti tudi druge dobrote? Preveri, kaj še skriva rubrika šmorn! 

Misli o življenju
Od antičnih časov ljudje iščemo življenjska vodila za srečno in polno življenje...
Gnojenje solate z menstrualno krvjo?
Alternativni načini vrtnarjenja že dolgo več niso tabu. Gnojenje z menstrualno krvjo je pa še ...
Moj otrok ima raka
Mamica za rakom obolelega šestletnega dečka opiše, kako izgleda njun dan.
Zmagovalne fotografije divjih živali
Kdo bi si mislil, da obstaja tekmovanje za najbolj smešno fotografijo živali v divjini? Poglej ...
Pogumno v novo leto
Verjamem, da so prazniki lahko preveč za marsikoga od nas...
Sladoled po turško
Samo zaradi tega se splača skočit v Turčijo na sladoled... Še preden ga poskusiš, pokuriš vse ...
Bilbi - Novoletno - božični living room koncert
Žal živimo v času, kjer je vsaka druga beseda "kriza", v času, v katerem so na zaslonih jasno ...
6 neverjetnih kuharskih trikov
Le kdo bi lajkal najbolj dolgočasna opravila v kuhinji, kot je lupljenje česna, kuhanih jajc, ...
Koliko nas izpolni novoletne zaobljube?
Samo 8% ljudi uspešno izpolnjuje svoje novoletne zaobljube (pravijo rezultati raziskave v Journal ...
Bling, bling obleke za valeto ali maturantski ples
Za valeto in maturantski ples je primerno dati nase tudi dobro mero blišča. Kaj je dobra mera, pa ...
Srečno v 2020!
Božič je za nami in praznovanje Novega leta pred nami. Tukaj je nekaj zanimivih povezav s katerimi ...
Eterična poročna oblekica mlade neveste Natalie Portman
Ko je Natalie Portman potrebovala poročno obleko primerno za tradicionalno židovsko poroko, je ...